广州试管婴儿医院

不孕不育是什么大家应该都清楚，在生活中也比较常见，而随着科技的发展，试管婴儿的出现给这类患者带来了希望，不过平日里做好预防工作，也能减少不孕不育的现象，下面就来为大家介绍一下不孕不育如何预防，来了解一下吧。

不孕不育分为不孕症和不育症，指育龄夫妇双方同居一年以上，有正常，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕的情况。夫妻双方应及时检查病因，及时治疗，并做好不孕不育的预防工作。

1、避免衣原体的感染：女性生殖道通常是最容易被感染的部位。如果发现感染，就应该及时就医，避免感染蔓延，波及输卵管及盆腔其他器官，从而引起不孕症。

2、避免不洁的：经常更换性伴或有多个性伴侣者，有性病感染史或经常进行无保护性的者，以及性工作者及等高危人群，都必须加强筛查。

3、避免精神高度紧张：注意自我调节，放松心情。人在心情轻松愉悦时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处在平稳协调状态，身体内的免疫活性物质分泌多，抵抗力较强。

4、避免过频：中含有多种的蛋白质(抗原)，如果过于频繁会使女性体内产生抗相应的抗精子抗体，从而降低精子和卵子结合的几率。

5、避免人流：人流可能造成细菌感染，累及其他生殖器导致输卵管炎、子宫内膜炎和盆腔炎。手术流产损伤子宫内膜，内膜过薄者受精卵难以着床。

准备要孩子的夫妻应多注意饮食，因为吃对食物有益怀孕。不孕不育吃什么?下面介绍8种有助怀孕的食物。

1、牛油果

牛油果富含多种微量元素、维生素、必需脂肪酸、蛋白质、碳水化合物和纤维素。其中，维生素E有益子宫内膜健康，增加妊娠几率。牛油果中的叶酸还有助于防止新生儿脊柱裂。

2、南瓜

除了维生素、微量元素和纤维素之外，南瓜还富含胡萝卜素。研究发现，胡萝卜素既可提高孕激素水平，也可提高精子质量和数量。

3、甜菜

研究发现，甜菜根中含有大量的盐，该物质有助于改善子宫血流，帮助坯胎着床。

4、三文鱼

三文鱼是优质蛋白质的极佳来源，富含多种营养素，特别是具有消炎作用的欧米伽3脂肪酸。研究表明，摄入理想剂量的欧米伽3脂肪酸对防止女性患不孕症至关重要。

5、石榴

研究表明，怀孕期间喝石榴汁可预防宝宝脑损伤。石榴中还含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸等多种维生素和微量元素。这些物质既具有抗衰抗癌抗炎属性，有益心血管及骨骼健康，又可刺激血液流动，增加怀孕几率。

以上就是对不孕不育如何预防的介绍，大家都了解了吧，希望可以帮助到大家，上面也提供了几种饮食，可以多吃一些哦，如果感觉身体出现了问题，就要及时调理治疗。