大庆皮肤病医院

斑秃，俗称鬼剃头，严重的会发展为全秃(整个头部的头发全部脱落)或普秃(眉毛、眼睫毛、汗毛、等全身的毛发均会出现脱落现象。斑秃的形成与脱发者本人精神压力，体抵抗力差、饮食结构不合理、生活节奏严重不规律的人，更容易出现斑秃。惊吓、精神紧张和精神刺激也是导致斑秃的主要原因。

那么斑秃要怎样预防呢?

1、不用塑料梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2、尽量不要用碱性太强的洗发用品,不要烫发、染发,尽量少扎发和卷发,在扎马尾时不要太紧。任其自然、简单梳理是护理儿童头发的基本原则,洗头后及时揩干头发,以免着凉引起感冒。

3、保持乐观心态，凡事都往好的方面想，不要乱发脾气。据研究，当人产生情绪时呼出的气体可以毒死一只小白鼠。要学会自我调节情绪，对自己和医生有信心。坚信自己的病一定会好起来的。和周围人群保持良好关系，不要因病而消沉孤僻。

4、作息规律，不要过度用脑和熬夜，每天保证有充足的睡眠，适当锻炼，增强免疫力。

5、戒烟戒酒，忌食甜腻、辛辣刺激性的食物，少吃零食，少喝饮料，多吃果蔬。

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