成都妇科医院

痛经是较常见的妇科疾病之一，几乎每个女性朋友都体会到过痛经的痛苦，更有甚者在痛经后，月经都开始不正常了，由此可见痛经对人体的伤害还是很大的，所以要及时的调理治疗。那么，痛经的调理方法有哪些呢?一起看看吧。

痛经的调理方法有哪些

1、药茶

很多女性朋友在痛经的治疗中都会喝红糖姜水来解决身体的疼痛，能取得一定的效果。其实，还可以再加入一味大枣，这样的功效就更了，在解决痛经的时候，也能有效的补充身体失去的血液，使女性在这个时期也能保持住红润的气色。

2、运动

练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到较舒服的就好。加强体育锻炼也是痛经的治疗好方法，尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。

3、热敷法

医生称，这种痛经的方法就是通过一些外在的东西，让身体在一定的程度上能够减轻疼痛感。比如，有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子，这种热敷的方法特别有效的减轻了身体的痛感。适用人群：痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人。

4、花椒泡脚治疗痛经有神效

花椒泡脚可以治疗痛经，但花椒泡脚的具体作方法是什么样的呢?中医医生指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。除此之外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它。但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在古代各种本草典籍均有收录。花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。

以上就是对痛经的调理方法有哪些的简单介绍，每个女人在每个月总有那么几天不是很舒服，所以在平时要保持好的心情，适当参加一些体育运动，增强自己的体质，如果疼痛比较严重，可以寻求医生的帮助。