北京中大中医医院

许多病人在癫痫发病初期没有任何反应的，当发现时大多数都已经开始有一些剧烈的反应了，如果患者平时觉得自己的身体不受控制，发现时基本上都是在病情严重时。那么，为了不让这种悲惨的事情再次发生，癫痫应该如何预防呢?是什么原因导致癫痫病的发生呢?

癫痫怎么预防呢?

1、乐观情绪

实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上急性骨化性肌炎某些人的歧视而悲观失望。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过与正常人一样的生活。

2、饮食有节

饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量的食品如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌。

3、戒除烟酒

烟酒均能诱发癫痫，尤其是饮酒害处更大，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。长期饮酒成突然戒酒也可引起癫痫发作。酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，降低血浓度而降低。因此，癫痫病人应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。

4、要有充足睡眠

睡眠不足易诱发癫痫，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。

5、劳逸结合

过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。

什么原因导致癫痫的发生呢?

1、气候

在生活中，大家要特别的关注，特别是这个疾病的发病因素，要是出现气候上，有什么变化的时候，建议癫痫的病人要时刻的注意，当天气突然变冷或，变热寒冷暑热侵入体内，容易诱发癫痫病。

2、外伤

外伤也会导致癫痫病的发生，挫伤、出血和缺血，也能导致居部脑组织软化，日后成为癫痫灶，一般因外伤引起癫痫的几率，不会很大，但是重症及开放性脑外伤，发生癫痫的可能性就很大了。

3、中毒

这个大家应该很好理解，那么癫痫病是怎么引起的，铅、汞、一氧化碳、等中毒，以及全身性疾病，比如高血压综合症、肝病等均可引起癫痫发作。

以上是癫痫怎么预防的一些措施，癫痫是一种遗传概率较小的多基因遗传疾病，但有时候仍然也是有一定的遗传几率 ，如果家族近代有人的过这种疾病，那么患者遗传因素可能高于其他外在因素。后天也是非常关键的，平时多注意自己的生活起居方面的习惯等。