北京熙仁医院

在很多人的眼里，眼底病似乎是老人“专属”的眼疾，但是在近些年的调查中，眼底病越来越年轻化，很多年轻人也都患上了这种眼疾，那么眼底病应该如何预防呢？

眼底病应该如何预防

如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。这是眼底病变预防方法之一。

眼底病变预防需要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

眼底病有哪些类型

1、老年性黄斑变性：因年龄增长老化造成的眼底黄斑病变，是60岁以上人群的主要致盲原因。

2、糖尿病视网膜病变：是糖尿病微血管病变的眼部表现。随糖尿病患病时间的延长，发生率增加。

3、视网膜静脉阻塞：因血液粘稠度高、血管硬化等引起，常见于老年人，90%以上患者的年龄为50岁以上。

4、病理性近视：因高度近视而引起黄斑出血、新生血管形成，甚至疤痕形成，是中青年人的一个致盲原因。

5、中心性浆液性脉络膜视网膜病变：多见于青年及中年男性，常单眼发病，有自愈和复发倾向。病因不详，精神紧张、情绪激动、感染、过敏等均能促发本病。

6、视网膜变性、裂孔、脱离：多由近视、外伤等原因引起，对视力的影响因病变位置和范围等而不同。

7、血管瘤：可发生于视网膜或脉络膜，血管瘤类型不同，发病年龄也有差异。

如何预防眼底病

老年黄斑病变、糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞、高度近视或运动受伤而导致的视网膜脱离是四种最常见及危害性最大的致盲性眼底疾病。控制眼底病的最有效方法是每年定期检查眼底，早发现，早治疗。