孩子怎么预防龋齿这些习惯要养成
牙病会发生每一个人身上，有些成年人因为从小没有养成护理牙齿的好习惯，结果正值青年期就开始出现牙病，影响了自己的学习和工作。所以，护理牙齿需要从小做起。那么，孩子怎么预防龋齿?这些习惯要养成。下面就来具体看一看吧。
在儿童时期孩子们都喜欢吃一些甜食但是又很少刷牙，这样就很容易给孩子的牙齿造成伤害，甚至会引发龋齿的出现，发生了龋齿这个疾病的现象在我们的身边并不是特别的少见。龋齿疾病的发生是会给患者朋友们的健康牙齿造成了及其严重的危害性。尤其是孩子出现了龋齿更加严重。
龋齿是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病。发病开始在牙冠,如不及时治疗,病变继续发展,形成龋洞,终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的,其发展的较终结果是牙齿丧失。那么孩子怎么预防龋齿?这些习惯要养成。
1.减少或消除病原兴奋物。减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，较实际有效的办 法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，使儿童从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿。幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。睡前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。要顺刷，即“上牙由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口。不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不净牙缝里的残渣。
应该注意儿童的饮食习惯，按时增加各种辅食，多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。
2.减少或控制饮食中的糖。是以谷类为主食的，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来，糖制食品和各种饮料显着增多。应注意宣传使家长教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯，睡前不吃糖，注意儿童三餐。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含 钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。近来国际上提倡控制饮食中的碳水化物、使用代糖来降低龋齿，这在当前是不实际的，也是不经济的。据报道常用的某种代糖含有毒性，已经引起国际上的注意。
3.增强牙齿的抗龋性。主要是通过氟化法增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面或表面的结构，增强其抗龋性。近代被认为效果较好的方法有：自来水氟化、学校饮水氟化、牙面涂氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等方法。
以上是对“孩子怎么预防龋齿?这些习惯要养成”的相关介绍，相信大家都明白了吧。为了孩子的健康，家长们一定要让孩子养成刷牙的好习惯，不吃或少吃甜食，睡前更不能吃糖，养成了这些好习惯，龋齿自然会远离你了。
