北京耳鼻喉医院

鼻甲肥大是生活中很常见的一种疾病，给患者的影响非常的大。因此在日常生活中要引起重视，做好预防鼻甲肥大的工作。

1、加强身体锻炼，可以选择跑步、打乒乓球、打羽毛球等有氧运动，坚持不懈，方能增强体质，提高身体机能的抗病能力，促进血液循环，使鼻甲内的血流不易阻滞淤积，造成充血。

2、从夏天温暖的时候开始，坚持用冷水洗面擦鼻，四季不间断，增强身体尤其是鼻子对寒冷的抵抗力。寒潮来袭或气温突变时注意防寒，洗澡后应要擦干头发再入睡，防止感冒，适当时候注意戴上口罩。

3、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

4、忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。适当补充维生素，饮食尽量选易消化吸收食物。

5、戒除随意挖鼻的不良习惯，鼻塞时不要强行擤鼻，以免损伤鼻腔毛细血管，引发鼻出血，还可以防止带菌粘液逆入鼻咽部引发中耳炎。