北京康贝佳口腔医院

微笑露出整齐洁白的牙齿不仅能够让自己更佳美丽，还会增加自己的自信。牙齿好还能够吃很多不同的食物，满足有颗吃货心的你，由此可见牙齿对我们是多么的重要。但是有些人仗着自己年轻，牙齿好而忽略了牙齿护理，时间一长牙齿就出现了各种问题。那么，牙齿怎么护理呢?下面一起看看吧。

牙齿怎么护理

1.刷牙时间不能少于2分钟。

刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

2. 口腔癌是最致命的癌症之一。

人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

3. 看病前，擦掉口红或唇膏。

不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

4.运动也会引起牙齿问题。

剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

5. 口腔预示全身健康。

口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。

6. 看牙前停用止疼药。

有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。

7. 牙龈出血很严重。

牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。

以上就是对牙齿怎么护理的简单就是，希望对您有所帮助。在平时我们要注意自己的口腔卫生，多吃一些帮助坚固牙齿的食物，如胡萝卜、苹果等新鲜的蔬菜水果，有助于起到清洁牙齿的作用。