牙齿矫正后怎样饮食才能得到更好护理呢这些需要要知道
大家都知道牙齿矫正是一个非常漫长的过程，根据牙齿不齐的具体情况，有的人矫正期可能长达好几年。为了美和口腔的健康，这些人需要承受这个过程。不过，戴着牙套吃饭总归是不舒服的。那么，牙齿矫正后怎样饮食才能得到更好护理呢?这些需要要知道。
我们大家知道牙齿矫正是一个长久的过程。而我们日常生活说话，吃饭都离不开牙齿，如果在牙齿矫正期间没有做好相关的护理就会直接影响到矫正效果。因此大家对于牙齿矫正的护理工作要重视起来。那么牙齿矫正后怎样饮食才能得到更好护理呢?
牙齿矫正期间的饮食还与牙齿矫正后的口腔健康有关，因为不少人在牙齿矫正过程中会出现牙龈炎等牙周疾病，这个时候吃点富含维生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康复，巩固牙齿健康。但需注意的是，不要吃兴奋性食物，如，过酸、过热、过冷、过辣的食物。
牙齿矫正期间都是要佩戴牙齿矫正器，既然牙齿矫正器是日后要取下的装置，矫治器就不可能和牙齿紧密到让我们吃东西时肆无忌惮，而且较细的弓丝也不可能承受过重的咬合力。
要多摄取的食物
牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积,而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫正期间如果营养不均衡,可能会影响到治疗的效果,所以更应该注意饮食的均衡。另外,别忘了多补充维生素C,因为它有助于骨骼的愈合及牙周韧带的生成,所以每天补充维生素C可维护矫正期间的牙周健康。柳橙、柠檬。葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C,不妨多摄取。
在牙齿矫正期间应少吃以下几种食物
牙齿矫正饮食之太粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和一些饼干之类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。牙齿矫正饮食之太大的食物，如苹果和梨等应切成小片，方可进食。当然，为避免龋齿，牙齿矫正期间甜食也应尽量少吃，而牙齿移动的过程中，骨的代谢增加，应注意钙质的摄取等。总之，牙齿矫正后吃什么好呢，只要不吃过硬、过黏，以及兴奋性食物即可。牙齿矫正饮食之过硬的食物，如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等，也要戒掉咬笔和咬指甲等不好的习惯。
平常该避免吃的食物
过硬的食物要禁令避免,像甘蔗、排骨、芭乐、螃蟹等,因为吃这类食物需要花费比较大的力气去咬或咀嚼,会将矫正器咬松脱,也会把矫正线咬变形,影响到牙齿的移动。过黏的食物要尽量避免,像麦芽糖、年糕、糯米制品等,都会将矫正器及矫正线粘起而造成移位。高糖分食物要尽量避免,像一般常见的糖果、饼干等零食,为避免蛀牙,矫正期间不要吃,假如实在憋不住吃了,也一定要立刻刷牙。
以上就是对“牙齿矫正后怎样饮食才能得到更好护理呢”的全部介绍了，相信大家都明白了吧。特别是想矫正牙齿的青少年一定要做好这种心理准备。在矫正期间，爱吃甜食的朋友们一定要放弃糖类了，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，保证足够的营养。为了保证牙齿的矫正效果，在饮食上一定要做出牺牲。
