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美白牙齿的方法你知道多少一起了解一下

很多爱美人士认为,只要肤色和五官看起来美就是漂亮了,但其实他们忽略了牙齿美白的重要性。如果五官精致笑起来却是满口黄牙,这种观感只有相对人才能体会到,心中肯定会有一种失落感。为了让自己变得更完美,就需要知道牙齿美白的方法。那么,美白牙齿的方法你知道多少?一起了解一下。

美白牙齿的方法你知道多少?一起了解一下

你的牙齿是你对于生活品质追求的最好象征,亮白的牙齿给人留下干净整洁的印象,而牙齿发黄总是会让人质疑你的生活习惯。那么应该如何给牙齿美白呢?所以今天让我们一起来了解一下:美白牙齿的方法你知道多少?如何让自己的牙齿变白呢?

1.尽量少吃带色素的食物

想要知道牙齿黄怎么变白,首先我们要弄清楚造成其发黄的原因。是因为抽烟多了,还是经常喝咖啡等。假如是以上行为的话,那么建议是尽量减少上述的行为。一些含有过多色素的食物应该少吃,方能让牙齿美白。因为它们容易在牙齿处堆积,让你的牙齿染色从而变得暗沉无光。

2.注意口腔的清洁卫生

在吃完东西,特别是一些含有色素的产品后,请一定要记得刷牙。如果真的是没有时间,哪怕是漱漱口也是要做的。刷牙的时候要注意每个细节都不可错过,力度要适中,时间要足够,方可彻底清洁干净牙齿。

3.白醋美白法

刷牙前可先在嘴里含着少量的白醋或者陈醋,大概1~3分钟后吐掉,然后按照正常的方式刷牙即可。这个方法能够快速美白你发黄的牙齿,不过不能够经常使用,因为它会让牙齿有点酸麻的感觉,一般两个月做一次就足够了。

4.酵母粉美白牙齿

除了用白醋去除牙齿的发黄感外,我们还可以使用酵母粉让黄牙齿变白。刷牙的时候沾上适量的酵母粉,然后像平常刷牙那样清洁牙齿就可以了。这个美白的方法可是很多模特都在使用的,值得推荐。

5.注意选择合适的牙刷

上述介绍的方法很多都是需要用到牙刷,因此为自己挑选适合的牙刷非常重要,而且它也是能够帮助你更加彻底地对牙齿进行清洁。不同的刷的锯齿密度、凹凸的程度都是不一样的,你必须要根据自身的牙齿结构挑选最合适的那款。另外定期更换牙刷也是必须的。

另外,能够让牙齿变白的食物有哪些?下面就来看看吧。

美白牙齿的方法你知道多少?一起了解一下

1.芹菜

当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣”。

另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。嘴馋的时候,别尽想着甜点零食,可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴馋就抓来嚼一嚼,按摩一下牙龈,顺道补充一天的蔬菜量。

2.芭乐

想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。

维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

以上是对“美白牙齿的方法你知道多少?一起了解一下”的相关介绍,相信大家都了解了吧。如果牙齿变黄就要想办法让牙齿变得更白一点,这样不仅提升了自己的气质,还增强了自己的自信心,同时也保证了自己的健康。

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