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舒筋活络有什么好方法?它得到了众口称赞

http://www.qm120.com2020-04-02 14:00:04 来源:全民健康网

在日常生活中,由于各种原因,导致人们体内淤血滞留,如果不及时处理,就会影响全身血脉流通。因此,为了保证健康,舒筋活络是很有必要的。那么舒筋活络有什么好方法呢?一起来看看吧

舒筋活络就是舒展筋骨,活血脉,使经络畅通。舒筋活络有什么好方法呢?具体如下:

一、饮食疗法

1黑米:它也被称之为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质氨基酸、铁、等营养物质,它具有舒筋活血、补肾养胃的功效。有利于防治头晕贫血、腰膝酸软等症状。

2黑芝麻:黑芝麻含有人体多种氨基酸物质,在维生素的作用下,可以加速人体的新陈代谢。因此,中医常常把黑芝麻用来治疗腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损等症状。

3、米酒:米酒就是人们常见的黄酒,它已经有两千年的历史。米酒不同于一般的白酒,它是以稻米为主要原料酿制而成的。它没有通过蒸馏,酒精含量是非常低的。它含有丰富的蛋白质,特别有易于吸收,具有舒筋活血、美容抗老等功效。

4核桃粥:核桃不仅可以补充大脑,增强记忆力,还能够很好地舒筋活血,特别适合正在长身体的小孩子。

5、木瓜陈皮粥:它具有美容养颜、的效果。但你知道吗?用木瓜熬粥加上陈皮,可以起到舒筋活血的作用,它的做法也特别简单。

二、药物疗法

通过药物舒筋活络也有不错的疗效,在这里建议选择广西玉林制药生产的壮药四宝之一的正骨水。

舒筋活络有什么好方法?它得到了众口称赞 

此药由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成,多种中药成分相辅相成,气血、经络、筋骨同调,具有活血祛瘀,舒筋活络,消肿止痛之功,还可旺盛局部血液循环,促进新陈代谢,增强营养物质的运转,恢复肌肉细胞活力。

玉林正骨水中含有少量的薄荷脑、樟脑及酒精,因此具有水溶性强、易挥发的特点。人们在患处皮肤喷上此药后,其所含的止痛消肿成分会很快渗透到深层组织中,迅速起到止痛的效果。只需用此药液轻搽患处23次就可有效地缓解症状。而对于一些症状较为严重的人们来说,按照说明书或者医生建议,按疗程使用一段时间也可以看到明显的效果。

通过以上内容的介绍,相信大家对舒筋活络有什么好方法已经有所了解了。日常生活中需要舒筋活络的朋友不妨试试上述方法,相信很快能帮你缓解症状。此外,平时还要避免过度劳累,放松身心,不要有太大的压力

本文来源:全民健康网 编辑:
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