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常吃什么食物活血化瘀

http://www.qm120.com2019-01-02 14:00:46 来源:全民健康网

在我们的日常生活中,人们难免会出现磕磕碰碰的情况,如果磕碰的情况比较严重的话,就会导致体内出现淤血,这个时候人们就一定要采取一些活血化瘀的方法,来帮助驱散这些淤血,这样才能使人们更快地恢复身体健康。而常吃的一些食物就具有活血化瘀的效果,那么,常吃什么食物活血化瘀?下面通过文章内容一起了解一下吧。

常吃什么食物活血化瘀

常吃什么食物活血化瘀?

一、黑木耳,黑木耳是一种营养价值比较高的食物,它具有活血益气、抗血栓、降血脂等作用。最重要的是它还具有软化血管、促进血液流通的作用。因此当人们出现淤血的情况的时候,就可以多吃一些黑木耳来帮助促进淤血部位的血液流通,从而达到活血化瘀的功效。

二、西红柿,我们大家在日常生活中都经常吃西红柿,因为西红柿的营养价值是比较高的,而且价格也比较便宜,最重要的是它里面含有大量的具有活血化瘀功效的营养元素,当人们出现磕磕碰碰有淤血的情况的时候,就可以多吃一些西红柿来帮助活血化瘀,尽快恢复身体健康。

三、洋葱,我们大家都知道洋葱是西方饮食中必备的一种食物,而且它的营养价值也是比较高的,虽然说我们东方的人不太喜欢吃洋葱,但其实洋葱具有较强的降脂活血的功效,所以它不仅能够帮助人们活血化瘀,还是减肥所必备的良品。

药物活血化瘀见效快

现如今市面上的活血化瘀药物种类有很多,而外用药水就是不错的选择,能够直达病灶,见效快。在这里为大家推荐玉林正骨水,广西玉林制药生产的壮药四宝之一的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成,多种中药成分相辅相成,气血、经络、筋骨同调,具有活血祛瘀,舒筋活络,消肿止痛之功,旺盛局部血液循环,促进新陈代谢,达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力。

运动性疲劳表现为肌肉力量下降,肌肉出现僵硬、肿胀和疼痛,此时使用“正骨水”效果最佳!运动前后用玉林正骨水喷擦,能防止抽筋,消除疲劳。正骨水不仅仅对于运动损伤有效,对于跌打扭伤骨折的效果也是极好。经临床证明,玉林正骨水对跌打扭伤,各种骨折,脱臼,软组织损伤,瘀血,肌肉酸痛、痉挛,四肢麻木等症状具有良好疗效。

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以上内容就是针对“常吃什么食物活血化瘀”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。生活中我们也可以通过冷敷进行消肿、化瘀,这对肿痛部位的恢复有很大帮助。

本文来源:全民健康网 编辑:xuehai
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