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什么食物活血祛瘀

http://www.qm120.com2019-01-02 13:59:35 来源:全民健康网

身体因为磕碰而导致的淤血不散是生活中常遇到的问题,虽然并不是什么大问题,但是总是不消散对身体总是不好的。而生活中很多食物都具有活血祛瘀的功效,那么,什么食物活血祛瘀呢?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

什么食物活血祛瘀

什么食物活血祛瘀?

鱼:不管是什么样的鱼类,体内都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸,所以吃鱼有预防心脑血管病的功效。因此鱼类是非常好的一种活血化瘀的食物。

醋:味酸苦、性温,归肝、胃经,有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说:“醋主敛,故书多载散瘀解毒,下气消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食,且不宜与茯苓同吃。

活血化瘀的方法还有以下几种:

在日常生活中,免不了会有磕磕碰碰的时候。像崴脚就是比较常见的小意外,当急性期(伤后24-48小时)过去之后,扭伤的地方会出现淤青,这时我们可以用很简便的方法来处理,即用热毛巾进行热敷,帮助散开淤血。

除了热敷以外,外用药活血祛瘀也是非常好的方法,在这里为大家推荐玉林正骨水,广西玉林制药生产的壮药四宝之一的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成,多种中药成分相辅相成,气血、经络、筋骨同调,具有活血祛瘀,舒筋活络,消肿止痛之功,旺盛局部血液循环,促进新陈代谢,达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力。

运动性疲劳表现为肌肉力量下降,肌肉出现僵硬、肿胀和疼痛,此时使用“正骨水”效果最佳!运动前后用玉林正骨水喷擦,能防止抽筋,消除疲劳。正骨水不仅仅对于运动损伤有效,对于跌打扭伤、骨折的效果也是极好。经临床证明,玉林正骨水对跌打扭伤,各种骨折,脱臼,软组织损伤,瘀血,肌肉酸痛、痉挛,四肢麻木等症状具有良好疗效。

玉林正骨水成品为棕色溶液,澄清、透亮、气味芳香,医疗效果上具有接骨、镇痛、消肿之功效,适用于各种骨折、脱臼和跌打扭伤,运动疲劳等症状,外擦患处,凉爽舒适,不污染衣物,是家庭常备的用药。

以上内容就是针对“什么食物活血祛瘀”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。在我们平常的生活中身体时常会不小心出现一些小淤血。所以及时活血祛瘀很重要。

本文来源:全民健康网 编辑:xuehai
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