眼睛疲劳过度怎么缓解恢复好

不少打工人上班盯着电脑，下班刷着手机，一刻也停不下来，导致眼睛疲劳过度。眼睛疲劳过度容易出现眼睛干涩、视物模糊、酸胀疼痛等。眼睛疲劳过度怎么缓解恢复？首先，应注意劳逸结合，合理用眼，在使用电子产品一段时间之后，向远处眺望，可以使紧张的睫状肌得以休息，缓解眼疲劳。其次，当感觉到眼睛非常疲劳时，可以用热水来敷眼部，能增加眼睛周围部位血液循环，对改善眼部疲劳是有好处的。另外，常备一瓶缓解视疲劳的滴眼液，比如乐珠®珍珠明目滴眼液（胶体溶液），它的主要成分包括珍珠液、冰片和玻璃酸钠，具有清热泻火、养肝明目的功效。眼睛不舒服的时候滴一滴，也可以帮助有效缓解视疲劳带来的眼睛干涩、酸胀等情况。