肌肉拉伤怎么治疗？这些方法帮你恢复

肌肉拉伤怎么治疗？我们知道肌肉拉伤是平时工作或者运动当中常见的一类损伤，主要原因就是活动过度或者运动时没有进行充足地热身，导致肌肉超过了负荷，而导致肌肉损伤。

那出现肌肉拉伤该怎么治疗呢？发生肌肉拉伤时首先要马上停止活动，不然再次活动会导致肌肉二次损伤。然后用毛巾包好冰块冰敷拉伤的部位，可以缓解肿胀疼痛。晚上睡觉的时候可以把患肢抬高，有助于减轻肌肉的水肿。如果肌肉拉伤超过72小时，可以进行局部热敷，有助于瘀血的消散。还可以口服或者外用止痛药物，比如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊和英太青双氯芬酸钠凝胶，两者配合可以缓解运动后损伤造成的一个疼痛。如果疼痛明显，建议及时就医，进行影像学的检查，避免造成韧带损伤等情况。