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冯欣
主任药师
首都医科大学附属北京妇产医院 药事部 科室主任
视频内容
孕期失眠是这样的,改善睡眠的药物,一般来说尤其西药,化学药物,其实对胎儿的影响都是不好的,一般都是孕期禁用药物,比方说安定之类的,所以一般不建议用这样的药物。但是偶尔一次,只要不是长期的用,好比说有特殊状况我换地方了,好比说出国倒时差这种情况下,偶尔的用1-2次应该是没有问题的,但是不建议长期用。
还是通过合理的自我调节改善比较好,好比说喝杯热牛奶,好比说我们洗个热水澡,也不要过烫的热水澡,规律睡眠,不熬夜,到点就睡,这样的规律生活,改变一下。不要好比说晚上打游戏,一宿不睡,然后第二天黑白颠倒睡不着,然后去吃,孕妇不提倡这种不健康的生活方式。
(采访)还是要用安全健康的方式,而且要自我调节,或者是通过外用的一些,比如听舒缓的音乐,最好不要去用药?
对。
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