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刘一
副主任药师
北京大学人民医院 药剂科
视频内容
(采访)如果第二天有重要的事情或者是要考试,能不能头一天的时候吃一片,让自己获得一个更好的休息?
你描述比如说考试前心里紧张,由于紧张引起的这种失眠或者睡不着觉的情况,吃了之后,你能很快入睡。但是几乎所有的都有第二天的这种宿醉效应,也就是头脑不清醒,不能集中注意力或者是头脑昏昏沉沉这样的一个反应,理论上来讲,半衰期比较长的药物,可能发生这种概率的风险会更高,但是因为每个人的个体差异,对药物的反应不一样,甚至对于有一些半衰期短的药物,比如说唑吡坦也有可能发生这种情况。
所以对于比如你说的这种特殊情况要不要吃。我的建议还是不要去服用这类药物,以免因为这个药物的副作用,在第二天考试的时候影响发挥,当然更好的办法,还是要调整好自己焦虑的心情,保证非常好的心态。
(采访)虽然唑吡坦片这个药物,一般不会引起早上昏昏沉沉的这种现象,但是对于这种第二天有重要事情,头一天还是比较好不要吃唑吡坦片?
对,我觉得可能还是要从心理层面,真正的放松自己的心情,来实现最佳的一个睡眠状态,而不是靠临时的一个药物。
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