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王爱华
副主任药师
首都医科大学附属北京妇产医院 药事部
(采访)日常生活中女性该如何预防出现阴道瘙痒?
首先要清洁,但是一定不能过度清洁,还要维护正常的微生态环境,让自己的身体有自洁的能力。
每日用温水、清水清洗外阴就够了,一定不要频繁的进行阴道冲洗。
月经期的女生,觉得月经不能洗,这是大错特错,尤其月经期,因为戴着卫生巾、护垫,我们的经血、白带的分泌物,包括尿渍全混在一起。
所以这个环境更容易让细菌频繁的滋生,这时候应该更不干净,一定要注意经期的卫生保健。如果经血量比较大,用温水清洗两次是可以的。
另外还有,比方说洗的时候怎么洗好,用盆?还是淋浴?更推荐淋浴,如果生活达不到每日都能淋浴,一定不能混用一个盆,洗脸、洗脚、又洗外阴,要有专有的盆。
擦拭的时候也一定要注意,有人说到底用什么擦?自然晾干还是用吹风机吹?
其实还是推荐用比较干净的毛巾,一定不要过度的擦,而是给它按一按,让它吸水就行。因为外阴非常的娇嫩,这样过度的刺激也容易增加外阴瘙痒。
清洗、擦拭完的毛巾,一定要清洁干净,只要条件允许,一定要放到通风处,有阳光的暴晒,这样能够消毒。
除了清洗毛巾以外,内裤也要天天勤换勤洗,跟毛巾一样,也要放在通风处,然后进行太阳的晾晒。
另外还有同房的问题,在同房的前后,也要注意清洁卫生。此外生活节奏加快了,有可能会造成免疫力低下,这时候增强免疫力是很好的抵抗疾病的方法。
所以平时一定要加强锻炼,要均衡营养,有一个好身体,这样也不会造成外阴的疾病。
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