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中青年免于睡眠障碍者二不存一

http://www.qm120.com2009-03-24 09:27:59 来源:全民健康网作者:

  21日是“世界睡眠日”,由本报联合大楚网、武汉大学人民医院共同发起的“睡眠质量调查”结果让人心忧:超过半数中青年人存在各种睡眠障碍,而近九没有意识到应去就医。

  此次调查于3月18日启动,截至21日18时,共2万余名网友参与,参与者主要为18至35岁,基本反映出省内中青年人的睡眠情况。

  调查数据显示,早睡早起者仅为14.64%,51.68%的参与者习惯于晚睡早起,休息时间在9小时及以上者分别为7.92%和6.17%,“一觉睡到自然醒”只是少数人的“享受”。另外,健康专家大力提倡的午休情况也不乐观,40.68%的投票者表示想午休却根本没机会,31.62%的人根本没午休习惯。

  睡眠不好给健康带来显著影响。参与调查者中,40.94%出现头痛、注意力不集中的状况;31.46%会情绪不佳、烦躁易怒;27.60%出现其它不适感。更令人担忧的是,89.10%的参与者从来没有因睡眠问题去看过医生。

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  究竟是什么夺去了我们的睡眠?48.55%的参与者的回答是生活中的琐事多,34.97%则认为是工作或其它原因导致生活没有规律。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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