考前5大准备--知识、精神、体力、物质、技术

      在升学考试中能否取得良好的成绩，除了学习基础和临场发挥的因素外，作好考前准备工作也是一个不可忽视的因素。那么，在考前要作哪些准备工作呢？

　　知识准备

　　考前一周，应以教材和依据，抓住主干，收缩复习，强化记忆，对章节目录，大小 标题、重点内容、逐一回忆。生疏之处，着重补上，掌握内容，一带而过。公式定理，滚瓜烂熟，图表提纲，一一过目，知识框架，心中有数，牢固掌握。
 

　　精神准备

　　端正对考试的认识，“看准目标，两种准备”排除焦虑，稳定情绪，正确估价自己，建立适度的“期望水平”，最佳“期望值”应是在略高于实际水平处。消除人为心理障碍，减轻压力，排除杂念，增强信心，当然也不能抱“无所谓”态度，过分放松。

　　体力准备

　　考前要“养精蓄锐”，卫生用脑，科学安排，饮食起居，要有规律，注意安全，防止疾病，考前两天甚至可以完全休息。因为在临考前仍夜以继日，疲劳过度，在考试时反而有可能使大脑处于抑制状态，危害极大。

　　物质准备

　　考试前一两天一定要仔细检查，准备好考试用的文化用品(如：手表、电子表中的电池、钢笔墨水、削好的铅笔、橡皮、指定型号的计算器)和诸如手帕、眼镜、手纸、有关药品、适量的钱币等，千万不要忘带准考证。以上物品可集中放在一个包袋内，每次出发前检查，中途手不离包，须知小事弄不好也会误了大事。

　　技术准备

　　考前可到试区考场实地考察一次，在什么地方乘何车辆，要多少时间，考区的环境如何？休息、饮水、厕所在哪里？要否准备点心、午餐、饮料等？骑自行车的同学在考试前一天，检查好自行车，备好打气筒、小橡皮管等物品。路上要注意安全。

　　考试第一天，要稍稍提早起身，穿衣要宽松，鞋裤要干净牢固，吃好早餐，饮水不要过多，检查所带物品，至少提前20分钟到达试区，不要与人争论，保持平静，充满信心，准时入场。