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人流后舒缓心绪的饮食

http://www.qm120.com2008-09-26 11:51:25 来源:全民健康网

关键字:流产饮食 心绪

      生理的创伤总是伴随心理改变,人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,超乎寻常的焦虑挺折磨人的,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信。

        从营养学的角度来说,膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和是对抗情绪的必需元素,而巧克力、奶酪苹果香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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