• 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 女性 >> 女性保健 >> 乳房保健 >> 正文

乳房疼痛6大根源

http://www.qm120.com2008-09-25 11:29:33 来源:全民健康网

关键字:乳房保健 乳房 疼痛

       女人的是她们最关注的话题之一,因为是女性的重要标志之一,她们如何对保健?而且出现乳腺癌的危机的根源又是什么呢?

  一、青春期胀痛

  一般在9岁~13岁时发生,月经初潮后,胀痛会自行消失。与激素水平有关。

  二、经前期胀痛:

  有许多女性在月经来潮前有胀满、发硬、压痛的现象;重者受稍微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,间组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。

  经前胀痛是妇科病的一个早期且重要的信号。严格地说,女性属生殖系统的一部分,受雌孕激素的影响很大。假如在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱,就会对月经周期及组织有影响,从而产生一系列病变,最常见的也是最轻的症状就是月经前乳胀。假如不给予必要的调理或治疗,就会出现更多的不适,如:经前头疼、烦躁、失眠,甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。这些症状在月经后逐渐消失,逐月一次,反复发生,医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病,最常见的是乳腺增生,月经也可能因此而失调,出现月经紊乱或闭经,续而引发不孕。

  三、后胀痛:

  这与时生理变化有关。淡漠或者不和谐者,因达不到性满足,的充血、胀大就不轻易消退,或消退不完全,持续性充血会使胀痛。

  四、孕期胀痛:

  一些妇女在怀孕40天左右的时候,由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而产生胀痛,重者可持续整个孕期。不需治疗。

  五、产后胀痛:

  产后3天~7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留,静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。

  六、人工流产后胀痛:

  妊娠忽然中断时,体内激素水平骤然下降,使刚刚发育的忽然停止生长,造成乳腺块及疼痛

  女性完全不必为此忧心忡忡,但对于胀痛长时期不见缓解,甚至越来越严重,触房有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块,则应及早去医院检查诊治。

  如何消除经前胀痛?

  胀痛,心里难受,全身不适,怎么办?接受以下建议,即可轻松消除不适。

  1、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

  2、经常按摩 轻轻按摩,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在上,沿着表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将压入再弹起,这对防止不适症有极大的好处。

  3、穿稳固的胸罩  胸罩除了防止下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

  4、避免利尿剂 利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

  5、不吃咸 高盐的食物易使胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

  6、试用热敷 热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解痛。假如采用冷、热敷交替法,消除不适症效果会更好。

  7、防止肥胖 对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解肿痛。

  8、用蓖麻油敷胸 蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。

  9、摄取维生素 饮食中应摄取富含维生素C、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,进而抑制催乳激素的产生。

  10、远离咖啡 是否导致不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有痛及其它良性症状的妇女,在戒除后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含的止痛药等完全死心。

  11、切忌滥用药 有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题