怎么判断是否需要补肾

在日常生活中，人体难免会出现各种问题，如果长时间劳累就十分容易肾虚，而肾虚的患者常常表现为手脚凉、乏力嗜睡等问题，但是很多人不知道如何判断是否需要补肾。下面就为大家介绍一下怎么判断是否需要补肾。

1. 经常感到四肢发凉,特别是手脚凉,冬天一夜暖不过来,夏天又怕冷,一盖被子就出汗.这种人身体适应力和调节力比较差。

2. 看看有没有性功能减退的现象。

3. 腰腿酸痛、双腿沉重、手指发麻。

4. 脸色发乌发脏,脸上过早出现皱纹和色斑。

5. 每天脱发五十根以上说明肾功能不正常。

保养肾做什么：

1. 做好保暖 调查发现,在冬天肾功能恶化病人远超其它各季,主因低温下血管收缩,血压窜升,小便量减少,血液凝结力变强,容易让肾出状况。

2. 不乱吃药 许多市售的止痛药,感冒药和中草药都有肾脏毒性,不要不经医师处方乱吃,对医师处方的抗生素,止痛药也应知其副作用有哪些。

3. 不暴饮暴食 吃太多蛋白质和盐分,会加重肾脏负担.此外,运动饮料含有额外的电解质与盐分,有肾病的人需小心这类饮料。

4. 治疗感冒 若感冒去了又来,或是感冒后,有高血压,水肿,解小便有泡泡,最好找肾脏医生做筛检。

5. 反复发作的扁桃腺炎要小心 喉部或扁桃腺链球菌感染时,务必根治,否则容易导致肾脏发炎。

6. 适量饮水不憋尿 尿液潴留在膀胱,就如同下水道阻塞容易繁殖细菌一样,细菌会经由输尿管感染肾脏。

7. 控制糖尿病和高血压 血压控制不好,糖尿病太久都会千百万血管硬化,而肾脏就是由数百万个微血管球组成,血糖血压控制不好,肾脏坏得快。

8. 不喝成分不明的井水和河水 以免铅,镉,铬等重金属太高而损害肾脏。

通过以上内容的介绍，相信大家对怎么判断是否需要补肾，已经有所了解了。男性补肾需要选择合适自己身体的方式，所以建议大家慎重考虑。