蔬果汁的种类及其功效

　　摘要：消肿怯湿，帮助消化，舒缓喉咙疼痛，能维持心脏，血管正常运作，去除体内毒素

　　苹果汁 - 调理肠胃，促进肾机能，预防高血压

　　葡萄柚汁 - 降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血

　　奇异果汁 - 含丰富维他命C，清热生津，止吐泻

　　芒果汁 - 帮助消化，防止晕船呕吐

　　菠萝汁 - 消肿怯湿，帮助消化，舒缓喉咙疼痛，能维持心脏，血管正常运作，去除体内毒素

　　木瓜汁 - 消滞润肺，帮住消化蛋白质

　　西瓜汁 - 消暑利尿，降血压

　　红萝卜汁 - 刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经

　　芹菜汁 - 补充体力，舒缓焦虑、压力

　　香蕉汁 - 提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通

　　葡萄汁 - 调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化

　　柠檬汁 - 含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内毒素

　　柳橙汁 - 滋润健胃，强化血管，可预防心脏病

　　哈密瓜汁 - 消暑解燥，生津止渴

　　草莓汁- 利尿止泻，强健神经，补充血液

　　椰子汁 - 预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

　　[[编辑推荐：“补偿式”晚餐不可取]]

　　[[编辑推荐：吃土豆有很多你不知的好处]]

　　[[编辑推荐：喝果蔬汁注意盐分陷阱]]