年轻白领头疼怎么办

        经常头疼怎么办是现代人都必须要面对的问题，而导致白领头痛的原因有很多，因此白领在平时应该多注意头痛的问题。而对于经常头疼怎么办的问题，除了要注意多休息之外，日常的生活饮食也需要作出调整。

　  　1.正确用药

        头痛的原因有很多，因此对于头疼怎么办这个问题必须要慎重对待，如果是原发性头痛的话则可以选择非甾体抗炎镇痛药，包括对乙酰氨基酚，布洛芬、双氯酚酸钾等药物。其商品名称包括芬必得酚咖片新头痛装、芬必得布洛芬缓释胶囊、散利通，百服咛，泰诺林等。

        在买药的时候要注意，一定要注意意芬必得胶囊和芬必得酚咖片的区别，芬必得胶囊主要成分为布洛芬，而芬必得酚咖片的主要成分是对乙酰氨基酚和为复合制剂，效果提高37%，并且对头痛的针对性强，起效快，更安全。

　  　2.注意疾病

        治疗头痛的时候还要注意，应该根据不同的类型而进行不同的治疗方法，如果是一些病因明确的疾病所引起的头痛，首先应该做的是控制病情缓解疼痛。但如果是因为紧张性头痛或偏头痛，应分别注意避免其诱发因素，例如光线，失眠，作息不规律等。

        了解了头痛的原因之后，在根据其原因进行相对应的治疗，比如紧张性头痛，则可以通过改变室内的光线调整休息时间等方面来进行治疗。

　  　3.注意饮食

        出现头痛的情况后一定要注意，除了要保证饮食的规律性之外，同时还要注意不要过饱或者过饥。选择食物的时候比较好是选择一些容易消化并且清淡的食物，像一些高脂肪的食物比如肥肉、动物内脏、巧克力、可可茶、乳酪，以及柑橘、熏鱼和酒类等应该尽量少吃，多吃新鲜蔬菜。

　  　以上这方面的调整对头疼怎么办这个问题极为关键，在日常的生活中一定要注意及时调整，以免头痛的情况越发严重。