产后奶水不足怎么办才好

　　对于产后奶水不足怎么办的问题，很多产后的新妈妈都不知道具体的原因，这就导致了乳汁不足的问题始终得不到有效的解决。面对产后奶水不足怎么办的问题，专家建议产后新妈妈，在平时生活中应该多注意以下几点：

　　1.多次哺乳

　　很多新妈妈在出现乳汁分泌不足以及没有乳汁的时候，通常都会放弃母乳喂养，从而采用人工喂养的方式。但专家指出，新妈妈出现产后乳汁不足的情况时不应该过早的采用其他喂养方法，因为只需要采取多次哺乳的方法便能有效的解决产后乳汁不足的问题。

　　专家建议产后新妈妈，在产后必须要多次哺乳，就算是出现乳汁分泌不足等情况时仍然要坚持多次喂哺。比较好是每24小时内最少哺乳8次，不要害怕乳汁会被吸空，新妈妈只有喂得越多这样乳汁就会分泌的更加充足。

　　2.纠正哺乳方式

　　新妈妈之所以会出现乳汁分泌不足的情况，多半是因为哺乳方式不正确所导致，专家指出如果哺乳方式不正确的话会严重影响到乳汁的分泌。在哺乳的时候应该确定宝宝的嘴巴张大，只有这样才能让宝宝整个含住乳晕，这样乳汁分泌才会更加的充足。

　　同时采取正确的哺乳方式，还可以帮助产后新妈妈有效的预防皲裂等情况，并且还可以因此而起到预防乳腺炎的功效。由此可见，正确的哺乳方式对新妈妈而言是十分重要的。

　　3.添加辅食

　　在哺乳期间妈妈一定要在宝宝吸吮的时候，注意听他/她是否有吞咽的声音，只有这样才能确定宝宝是否有吸到乳汁。同时在宝宝出生后1个月内时间内，妈妈应该尽量的避免给宝宝使用奶瓶或人造奶嘴，同时还要注意不要过早的给宝宝添加辅食及配方奶，这些都会导致产后乳汁分泌过少。

　　一般情况下只有在宝宝2-3个月之后才可以适当的添加一些辅食，同时再添加辅食的时候一定要注意应该顺序渐进，不要一次性给宝宝添加太多种类的食物，以免导致宝宝出现食物过敏以及消化不良等情况。面对产后奶水不足怎么办的问题，这也是有效的方法之一。

　　4.建立信心

　　新妈妈在出现一段时间的乳汁分泌减少等情况的时候通常会对哺乳失去信心，然后专家指出，良好的信心是帮助新妈妈分泌乳汁最有效的方法。因此在坐月子期间，新妈妈一定要树立母乳喂养的信心，同时在此基础上还应该保证合理的营养和充足的休息，这样便能有效解决乳汁分泌不足的问题了。

　　面对产后奶水不足怎么办的问题，专家还特别提醒新妈妈，在坐月子期间还要注意保持良好的新情况以及情绪，以便于乳腺分泌更多优质的乳汁。