6款冬季丰胸养颜滋补汤
女人总希望自己能够越来越美丽，身材越来越好，脸色越来越红润白晰，胸部越来越丰满。尤其是到了冬天，这种想法会更强烈，不甘心让好身材掩埋在厚厚的冬衣下面，天冷也要展现好身材，并为来年天气暖和时穿上轻薄裙装做准备。而味美可口的养颜滋补汤，即改善了容颜，还具有美体的作用，可谓“一食多得”的好办法。
【第一款：猪脚皮冻】红枣
材料：新鲜猪脚、枸杞、红枣
做法：
1、首先将猪脚洗干净，之后用开水烫一下并捞出。
2、准备半锅开水，加一些枸杞、红枣进去，小火慢炖一个小时即可。
3、等待汤变为黄后，再加入少许的盐、葱末、鸡精。
4、熟后把汤盛到碗里，要趁热来喝。
5、之后将猪脚捞出来并踢掉骨头，皮和肉要重新放回锅里，和剩下的汤再一起煮一会儿。然后捞出来盛到盘中，并要用保鲜膜将其裹住，放在冰箱的冷冻层里。待15~20分钟左右后取出，猪脚皮冻就做好了，将其切成小块方便食用。
功效：猪脚含有丰富的胶原蛋白，而红枣则可以养气补血。熬出来的汤以及做成的肉皮冻，只需每周吃一次就行，但一定要坚持一段时间，才会起到很好的、美颜的功效，并且还可以增加脸部的弹性和胸部的丰满度，同时可减少皱纹。
【第二款：醋姜猪蹄】
材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7(可依照个人口味决定)、香醋两勺( 香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体 )
制作：
1、将猪蹄洗净用开水烫一下，去除血丝，之后捞起放一旁备用。
2、将所有准备好的材料放入锅中，先以大火将其煮开，之后再以小火慢炖，大约一个小时左右即可。
3、如果你喜欢甜味，则可以加入少量的红糖或者冰糖也行。不喜欢甜味的，加入葱花、香菜调料。
功效：这款汤更加适合于那些身材比较瘦小，想变得圆润一些的MM。猪蹄具有美颜的作用，而姜和香醋都能起到排毒的功效。然后如果能经常饮用，不仅胸部变得更加丰满，脸色也会变得越发红润起来。
对于身材本身不瘦，只有保养胸形和脸色愿望的mm，每周只需喝一次就行了，要注意的是，不好在晚上睡前3小时内饮用。
【第三款：鱼肉豆腐汤】
材料：一条黄鱼(鲫鱼也可以)、一块韧豆腐
做法：
1、先将鱼鳃和内脏去除掉，并洗净。鱼肉
2、准备好一锅开水，将鱼放入锅中，以小火慢炖至鱼肉熟了。
3、之后放入豆腐，再炖10分钟左右，加入盐、葱末、生姜片、绍酒、香菜调味即可。
功效：豆腐和鱼肉都含有丰富的优质蛋白，而且豆腐的原材料，大豆中还含有植物雌激素，对女性好处很大。这个汤有养血、美白、等作用，尤其是对一些阴血亏虚、肾阴不足，而导致的发育不良的mm来说效果更加显著。
【第四款：红枣桂圆莲子百合枸杞糖水】
材料：红枣15～20粒（去核）、桂圆20粒、莲子20颗、百合两个(若是干货，大约20片左右)、枸杞40粒。
做法：
1、将所有准备好的材料用清水泡发，并洗净。
2、放入开水里煮开，用小火煲25分钟左右即可。
3、注意每次多煲一些，之后放入冰箱的冷冻层里冷藏，喝的时候稍稍加热一下就行。
功效：红枣可调理气血、通经络，对的保养也起到很大的益处。这款美味糖水滋润又补血，一年四季都可饮用，但比较好使用新鲜莲子和百合。红枣要去掉核，这样做才不会热气。
【第五款：黑木耳红枣汤】
材料：黑木耳10克、红枣10克、白糖适量
做法：加适量的开水，将黑木耳和红枣放入锅中煮熟，之后加入适量白糖即可。
吃法：在月经前一周到月经结束这段时间内。
饮用：
1、注意不能和海鲜一起食用，不然会引起腰腹疼痛。
2、在肚子不舒服，有胀气感的时候，也不要吃。
3、红枣不易吃多，吃太多会腹胀，所以每次不要超过10颗。
功效：红枣可以调理气血、通经络，对脸部肤色和都大大的有好处。而黑木耳中含有的胶质，是可以起到排除体内垃圾的作用。另外，黑木耳中含有的类核酸物质，能够降低血液中的甘油三酯的含量，和胆固醇，连续食用1~2个月能起到美体的作用。
【第六款：枸杞红枣花生粥】
材料：枸杞一小把、红枣10个(去核)、当归5～6片、生花生20粒
做法：把所以准备好的食材洗净，与米饭一起，用小火慢熬成粥，当粥的颜色发红时即可盛出。滋补调养
吃法：在月经来时连续吃7天。
功效：枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”，是抗衰老和滋补调养的良药。红枣可顺气、美颜、及，花生也有的功效。这款粥要配合生理期喝，需要坚持一段时间效果就显出来了。
六款养颜滋补汤，做法简单，易学易懂，不仅美容养颜，还美体，是不可多得的美食。
- 2010-12-086款冬季丰胸养颜滋补汤
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