中医如何帮助宝宝预防甲流
最近全国大雾天气盛行，这让很多市民的身体健康受到了威胁，而且很多孩子的抵抗力差，遇到这样的天气，很容易导致感冒和流感，现在郑州已经出现了甲流病例，孩子作为甲流的易患人群，平时就更加要多预防感冒，提高身体抵抗力。
一、日常生活防护
1、平时注意锻炼身体，增加户外活动，增强机体抗病能力。
2、注意天气变化，及时增减衣服。
3、饮食有节，起居有常，避免暴饮暴食，少吃生冷，多饮水，多食易消化食物，保证充足睡眠。
4、居室要经常通风换气，保持适宜的温度和湿度。在感冒流行季节，少去公共场所。
5、避免与感冒患儿一起玩耍，防止交叉感染。
二、中医食疗
1、桑菊薄荷饮
桑叶、菊花各10克，薄荷5克，水煎，加蜂蜜适量，饮服。
2、桑叶红糖汤
桑叶10克，加水约300毫升，煮开约5~10分钟， 取汁加红糖适量，饮服。
3、紫苏粥
大米50克，如常法煮粥，临熟加苏叶10克，煮沸5分钟，去苏叶，食粥。
4、赤小豆粥
赤小豆15克，绿豆15克，薏米30克，粳米30克，煮粥食用。
5、苏叶鸡蛋汤
苏叶15克， 鸡蛋1枚。先将苏叶加水约300毫升，煮沸5分钟，去苏叶;再将鸡蛋打散，搅匀倒入苏叶汁中，再煮3~5分钟。一日2次顿服。
6、菊花茶
菊花、金银花、生山楂适量，加少量冰糖，开水冲泡，代茶饮。
三、高危儿童预防
(一)密接高危儿童
金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、苏叶3克、生甘草3克
适用人群：平素易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史者。
煎服方法：每日1剂，开水冲泡，含漱或代茶饮。学龄前儿童减半。
(二)积滞内热儿童
藿香6克、苏叶6克、金银花10克、生山楂10克
适用人群：平素夹食夹滞，容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥者。
煎服方法：每日1剂，水煎。早晚各1次，3~5剂为宜。学龄前儿童减半。
(三)阴虚燥热儿童
茅根10克、芦根10克、桑叶3克
适用人群：平素表现为口鼻干燥、易鼻出血者。
煎服方法：每日1剂， 水煎，可加蜂蜜或冰糖适量服用，早晚各1次，3~5剂为宜。
桑叶6克、炒杏仁3克、梨(留皮去核)一个。
适用人群：平素表现有口咽干燥、易咳嗽者。
煎服方法：每日1剂，水煎煮，早晚各1次，3~5剂为宜。
四、中药熏香剂熏蒸法预防法
方法一：浓缩液熏蒸法
组成：藿香、艾叶、菖蒲、佩兰等中药等量。
功效：芳香辟秽。
制法：将上述中药材放置提取罐内，加10倍量80%的乙醇，加热回流提取两次，合并收集的回流液，回收乙醇，浓缩成含生药1.0克/毫升的提取液。
用法：根据房间面积以1毫升/平方米浓度稀释10倍后加入加湿器中雾化或加入器皿中直接加热蒸发，每天二次，每次30分钟，熏蒸时应尽量保持房间密闭。
方法二：中药饮片煎煮熏蒸法
组成：藿香10克、艾叶10克、菖蒲10克、佩兰10克。
功效：芳香辟秽。
用法：每30平方米面积场所内，将上述中药加水1000毫升敞开器皿中煎煮熏蒸30分钟，每天二次。
方法三：中药焚熏法
药物：艾条1支。
用法：直接取艾条1支进行焚熏10—15分钟，每天二次。
利用中医来提高孩子的抵抗力，同时利用中药来熏蒸，消灭空气中的病菌，这样也可以很好的保护好孩子，在现在寒冷的冬季，甲流的出现，都在提醒着大家要时刻注意保护好自己的身体。
- 2013-01-17中医如何帮助宝宝预防甲流
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