暴吃西瓜易闭经 女性闭经该如何调理饮食

　　“吃西瓜也能诱发闭经？”。千万别以为这是危言耸听，不少女孩子在炎热的夏日里暴吃西瓜，引发月经不调，三个月没来月经了。这究竟是怎么回事呢？西瓜虽是解暑的美味，但若是胡吃海吃，就会损伤脾胃，积寒助湿，导致消化不良，体质虚弱等现象。月经期的女性尤其不能多吃！

　　闭经女性注意科学饮食，要成合理健康的饮食习惯，下面我们就一起看看日常生活中应该怎样正确的饮食：

　　加强营养——宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。

　　注意补血——宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

　　忌生冷酸涩之物——生冷食物包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等，均可导致血管收缩，血行凝滞，使经血闭而不行，从而发生闭经。

　　忌暴饮暴食——暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调节饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。

　　忌肥腻甘厚——多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物，容易造成体内营养过剩、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。

　　月经是由下丘脑-垂体-卵巢轴的周期性调节造成子宫内膜周期脱落形成的，因此在下丘脑、垂体、卵巢和生殖道特别是子宫的各个环节上出现的任何器质性或功能性的变化，均可能引起闭经。其他内分泌腺的器质性和功能性异常，也可能影响月经以致发生闭经。

　　由此看来暴吃西瓜引发闭经很正常，体质虚弱的女性朋友更不宜多吃西瓜。女性朋友们千万别因为酷暑而贪吃，适量的控制饮食习惯，才是健康生活的保障！