传统的中药减肥方法

　　中药减肥方法，作为传统的减肥方法，不仅效果好，而且没有不用担心反弹的问题，对于那些在追求时尚减肥方法人们，这可是一个很不小的诱惑。

　　中药减肥方法

　　传统中医认为，腹部肥胖的一个最大原因就是因为身体的血气能力不足，没有把身体内的废物及时排除体内，这就导致了体内的垃圾堆积，这就是形成肥原因。

　　随着垃圾的逐步增加，这些废物越多，这体重就会越重。而且这体内的毒素也会越来越强，如果不及时找到排毒的好方法，那么脸上的斑点也就会越来越多，肤色也会越来越差，想要改善这种情况消除体内的水肿情况，那么我们就一起来学习中药减肥方法，让你减肥不再是梦想。

　　如何挑选中药减肥茶呢?

　　在选择减肥产品的时候，一定要具体问题具体分析，要找到适合自己的减肥茶，不能盲目的相信广告的大肆渲染。因为很多产品只是有很好的广告宣传，根本没有很好的作用，注意挑选减肥茶，一定要选择天然的成分，不然吃太多，这会引起反弹，这可是得不偿失啊!

　　市面上那些减肥茶，大家都不能保证是否安全，是否拥有好的效果，下面我们学习自制减肥茶吧!

　　枸杞消水肿减肥食谱

　　早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

　　中餐：米饭1/2碗、黄花菜1盘、

　　晚餐：蔬菜汤1份、主食吃米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

　　这款食谱，不仅能够达到很好的效果，而且有效的消除水肿，适合每周一。周末大吃大喝很难免，这很容易造成体内水分堆积，造成水肿情况，而这款食谱正好能够帮助解决这个问题，帮助扫除道路上的障碍。

　　小贴士：枸杞富含维生素，遇到热水就会被破坏，想要保存这份营养物质，那么用枸杞泡水的时候，不要使用太烫的水。

　　大黄开胃减肥食谱

　　早餐：饭前大5片、皮蛋瘦肉粥1碗。

　　中餐：黄瓜炒肉1份，米饭1碗，枸杞30克泡水喝。

　　晚餐：木耳炒鸡蛋1份，米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。

　　这款减肥食谱最大的功效就是帮助肠胃消化食物，有增强肠胃蠕动的功效，调理肠胃的同时，能够有效的消除体内多余的脂肪。

　　小贴士：如果食用以上食谱，再配合黄瓜和木耳的话，那么会让效果加倍，让你在不知不觉中瘦下去，这不用担心对身体造成伤害。

　　茯苓调理肠胃减肥食谱

　　早餐：蜂蜜水1杯，红薯饼2块、白水煮菠菜1份。

　　中餐：茯苓豆腐1份、粗粮馒头1个。

　　晚餐：魔芋1份、白水煮面条1小碗、苹果汁1杯。

　　这跨食谱属于低卡食物的集中，这些食物能够帮助肠胃蠕动，吸收肠道内的很多食物，帮助清除宿便，这对很有帮助，从内到外的调整，是很不错的方案。

　　中药减肥方法，虽然是传统的方案，但是注入新鲜的想法，让你的减肥之路更加平坦。