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冬季瘦身不能错过的冬瓜减肥法

  冬季减肥当然不能错过健康的冬瓜减肥法,冬瓜本身所具备的利尿功效,特别适合那些的人群,这是低热量的健康减肥食物,快速的让人瘦下来,下面就跟随小编一起来看看适合冬季的冬瓜减肥法

  冬季不能错过的冬瓜减肥法

  消脂冬瓜汤

  材料: 冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。

  做法:

  1.冬瓜去皮清洗干净,切成小块。海带浸水清洗干净,直接切断备用。

  2.把陈皮和木瓜一起放入煲中,加入八碗水,大火煮开,专用小火继续煲约二小时,最后加入食用盐调味即可食用。

  功效:有效的帮助消除体内脂肪和胆固醇,冬季这款减肥汤的效果不容小觑哦!

  海米冬瓜汤

  材料:冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。

  做法:

  1.冬瓜去皮去瓤,海米温水泡发,海米和紫菜连同冬瓜一起放入锅中,加入适量清水。

  2.接着依次放入粉丝,大火煮开,转小火继续炖5分钟。

  3.最后加入适量的食用盐,一点点醋,鸡精,香油即可。

  功效:此款冬瓜汤起到很不错的清热降火功效,轻松的搞定体内的油脂问题,调理肠胃,排毒养颜两不耽误哦!


  芦荟红枣子冬瓜汤

  材料:芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。

  做法:

  1.芦荟、冬瓜去皮清洗干净直接切段,红枣雪梨洗净切成小块。

  2.冬瓜直接放入锅中,加入适量情书大火煮开,然后转入小火继续煮至熟,依次加入红枣、雪梨、芦荟和食用盐微微的煮一下即可。

  功效:此款冬瓜汤不仅能够起到很不错的预防肥胖,而且有效的去除身体水肿问题哦!


  蛤蜊冬瓜汤

  材料:冬瓜、蛤蜊、姜、葱、豆瓣、笋条。

  做法:

  1.冬瓜去皮直接切成5厘米、2.5厘米宽的薄块。

  2.热油锅,直接放入葱姜爆香,接着放入清洗好的蛤蜊冬瓜入锅煸炒。

  3.蛤蜊张口的时候,然后加入黄酒,盖上锅盖略焖。

  4.接着开始放鲜汤和豆瓣、开洋、扁笋条,大火煮开,然后转入小火炖煮。

  5。等到锅中所有的食材都煮烂的时候,我们继续放入细盐、味精,淋上麻油即成。此

  小贴士:以上的这几道美味冬瓜减肥汤,对于减肥很有帮助,冬瓜减肥法帮助打造完美好身材。

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