如何预防空调病

        夏季预防空调病的方法有多种选择，下面我们一起来看看预防空调病应该从哪几个方面入手：

　     1.注意通风

        空调房应该注意多通风，每天应该定时的打开窗户，这样才能促进空气的流通保持一定的新鲜空气。同时每隔两周时间就应该清扫空调机一次，以免细菌以及病毒在里面“安家落户”。

　    2.注意适应

       从空调房内出来以后，不能立即暴晒在强烈的太阳光下活动，应该先到阴凉的地方稍微活动片刻后在暴露在太阳光下。并且长期呆在空调室内的人群，应该多到户外进行一些运动，并且还要注意多补水，因此来促进体内新陈代谢。

    　3.室内外温差不宜过大

       空调室内以室外的温差不宜过大，比较好是在5度内为比较好。而且在晚上睡觉的时候也不要吹空调，以免受凉感冒，并且在睡觉前还应该到户外活动活动，这样有利于促进血液循环，从而达到预防空调病的作用。

　　 4.保持皮肤清洁

       由于经常出入空调环境，因此随着冷热的突然变化，皮肤上会附着大量的细菌，而这些细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞引起感染化脓。因此每天都应该养成洗澡的习惯，以此来保护皮肤的清洁度，预防空调病。

       这些预防空调病的注意事项都应该谨记，这样才能在炎炎夏季既享受清凉，又能保证身体健康。