减去内脏脂肪是健康减肥的根本

　　摘要：过多堆积的脂肪转移到肝脏、骨骼肌、心脏的其它组织，不仅导致脂肪毒性、损伤内脏功能，更会引起心血管疾病、动脉硬化、糖尿病等。专家指出：男性腰围>90厘米，女性腰围>85厘米都是典型的“内脏脂肪型”肥胖。医学谚语里说的“腰围长，寿命短”就是这样的道理。

　　内脏脂肪过多是身体代谢紊乱的表现，基本上肚子上有“肥肉”、“赘肉”的人内脏脂肪都过多，长期内脏脂肪过多会导致高血脂、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症，因此首减内脏脂肪才是健康减肥的根本。

　　[[编辑推荐：牙齿不可缺少的矿物质：氟]]

　　[[编辑推荐：男女缺锌会让性能力快速减退]]

　　减去内脏脂肪是健康减肥的根本

　　内脏脂肪过多是身体代谢紊乱的表现，长期内脏脂肪会导致高血脂、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症，现代社会很多内脏脂肪多的人表面看起来可能是体型肥胖，但也很有可能是体型偏瘦，特别是上班族和中老年，很多都需要给自己的内脏脂肪“减减肥”!

　　科研发现，内脏脂肪和皮下脂肪存在并发的关系，内脏脂肪很容易引发皮下脂肪增多，这就是为什么很多肥胖人群通过剂等多种形式进行减肥，最后很容易反弹的根本原因，内脏脂肪不减，只减皮下脂肪相当于治标不治本，也是不健康的减肥方式。

　　什么是内脏脂肪?

　　内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪(也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”) 不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。

　　过多堆积的脂肪转移到肝脏、骨骼肌、心脏的其它组织，不仅导致脂肪毒性、损伤内脏功能，更会引起心血管疾病、动脉硬化、糖尿病等。专家指出：男性腰围>90厘米，女性腰围>85厘米都是典型的“内脏脂肪型”肥胖。医学谚语里说的“腰围长，寿命短”就是这样的道理。

　　世界卫生组织在对全球各个国家肥胖人群进行减肥观念普查报告中指出，91%关心家人健康的女性急于帮助家人或者自己减掉可怕的脂肪但减脂的过程中，只注重减掉“皮下脂肪”，而忽略“内脏脂肪”。

　　如何减去内脏脂肪?

　　2008年，我国卫生部批准了7项新资源食品，其中包括具有降低血脂功能的L-阿拉伯糖，济南圣泉唐和唐生物科技有限公司通过2年的技术攻关，将L-阿拉伯糖与膳食纤维等科学配伍，研制成具有健康减肥功能的细伸含片，进入市场便受到产妈等需要健康减肥群体的青睐。

　　细伸含片具有内减内脏脂肪，外减皮下脂肪的综合减肥功能，符合世界卫生组织的匀速减肥原则，目前已经成为上海世博会联合国馆特许经营产品，并在山东馆区内进行参展。

　　1、L-阿拉伯糖

　　是一种健康价值较高，但提取难度较大的绿色生物功能糖类。它是自然界中天然存在的单糖，是从玉米皮和棒芯中分离出来。

　　L-阿拉伯糖在人和动物的肠道内对蔗糖的代谢转化具有阻断作用，可以屏蔽人体吸收过多的热量。作为一种无热量糖,L-阿拉伯糖能够抑制蔗糖的吸收，在大肠内产生短链脂肪酸，抑制脂肪的合成。

　　 美国医疗协会将其列入用做抗肥胖剂的营养补充剂或非处方药。

　　2、膳食纤维

　　膳食纤维主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色。膳食纤维包括水果纤维、粗粮纤维等，有利于减肥：一般肥胖人大都与食物中热能摄入增加或体力活动减少有关。而提高膳食中膳食纤维含量，可使摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

　　[[编辑推荐：牙齿不可缺少的矿物质：氟]]

　　[[编辑推荐：男女缺锌会让性能力快速减退]]