寒冷冬季性生活的注意事项

　   冬季寒冷，人体需要许多能量来御寒，会消耗人很多热量，所以冬季的要注意，规律的对健康是有利的，因此冬季的要慢慢来，注意保健很重要。

　　1.身体暖和再开始

　　虽冬季要面临寒冷干燥的“考验”，保暖工作不做好，过后小心感冒“偷袭”。冬季人体需要许多能量来御寒，而会消耗人较多的能量，在寒冷的季节，夫妻之间相互温暖身体，用真情和温情激发对方的“性”趣，让身体暖了再开始过，就可得到应有的“”。可以坚持每晚用热水泡脚。

　　2.夜晚入睡前开始

　　的时间最好在夜晚入睡之前，一旦完成了活动便可安然入睡，这样能使体力得到恢复。可有的男子喜欢在清晨过，在寒冷的季节，由于后机体御寒能力较差，起床后很容易招致病邪。在过程中，全身许多脏器和组织都处于紧张的工作状态，神经系统高度兴奋。结束后，需要一个养息和调整过程。

　　3.适当控制性频率

　　冬季对女性来说，会出现减退的现象，这是因为冬季燥气当令使阴道干燥所致。在冬季性前嬉的时间要比其它季节更延长一些，以充分调动激发女性的，也可使用一些润滑剂。对于有些过于旺盛者，冬季为了避免不必要的体力消耗，则建议分床、分被而卧，减少身体接触后的刺激。

　　4.要避免酒后入房

　　在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学们就告诫人们不要“醉以入房”。冬季是必不可少的，上面的那些注意事项可以让你的更好享受冬季。

　　5.冬季的食疗

　　冬季男性的食疗也与其他季节不同，应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉;而果蔬补体则应多摄入富含维生素a、b、c的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。

　　此外，冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实等。

　　6.应注重预防感冒

　　冬季气候严寒，假如夫妻赤身裸体地过，最容易引起伤风感冒。一般症状还比较重，病程也较长，对身体有很大的危害。这种患者往往自行购药，假如药不对症，感冒会拖得很久。因此，在冬季夫妻过，一定要注重保暖防寒，避免感冒。

　　温馨提示：冬季天气太冷，一些男性的生殖器会变小，此时不必惊慌，这是因为天气寒冷，部位的牵拉度变小使收缩，属于正常现象。