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女性经期坏习惯影响健康

  女性来月经期的日子总是很苦恼,生理期身体会出现不适。 的确有很多女性在月经期由于局部充血而感觉腹部和腰部胀痛难忍。

  专家指出,经期捶背对女性来说可不是什么好习惯。此外,还有6种不好的习惯也要改正。为了暂时消除腰部的酸痛和胀痛,她们忍不住捶打自己的背部。这种做法虽然会暂时缓解腰部感觉到的酸痛,但腰部受捶打后会使盆腔进一步充血,导致血流加快,进而引起月经过多或经期过长。

  专家提醒,经期出现腹部和腰部的胀痛、酸痛,用温暖的手揉揉就好,严重的还可以局部热敷。在月经期除了不宜捶背外,专家指出女性还经常犯六个错误,因此女性该注意以下方面:

  一、不要在经期进行

  否则很容易让细菌进入子宫而引起宫腔内感染,发生附件炎、盆腔炎等。

  二、不要多吃盐

  否则更容易在月经前就发生头痛、容易冲动和容易生气等情况,因此比较好在月经来前10天起就开始吃低盐食品。

  三、不宜喝浓茶或咖啡

  因为其中的更容易让人产生痛经、经血过多的问题,还容易导致经期延长。此外还有引起贫血的可能。

  四、不能洗盆浴

  否则细菌也容易进入子宫腔里,导致生殖器官发炎。

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