坐月子不能吃的东西有哪些

　　分娩后的坐月子阶段是女性身体恢复的重要时间，因此这个时候知道坐月子不能吃的东西有哪些是帮助产妇身体恢复的重要一个环节。很多食物都不利于产妇的身体健康，那么坐月子不能吃的东西都有哪些呢？

　　一、过咸食物

　　产妇在坐月子的时候要特别的注意，对于一些过咸的食物必须要禁止食用，这是由于在这些食物中含有大量的盐，如果产妇在坐月子期间过量食用一些过咸的食物就会导致体内水钠潴留，从而导致水肿的情况出现，除此之外还要有可能会导致产妇在坐月子期间患有终身服药的疾病——高血压。

　　虽然说产妇在坐月子期间不能吃过咸的食物，但也不代表就必须要禁盐，产妇在坐月子期间由于尿多、汗多，因此体内排出盐分也增多，这个时候如果不注意及时的补充盐的话，同样不利于产妇身体的恢复以及身体健康。因此在坐月子期间，产妇一定要特别的注意，对盐的摄取量一定要控制在一个合理的范围之内。

　　二、忌营养单一食物

　　很多产妇在坐月子期间经常会出现食欲不振以及吃饭没胃口等情况，同时还有的产妇在坐月子期间肠胃也会出现各种的不适症状，在这些情况下很多产妇都养成了偏食以及挑食的毛病，这些不良的饮食习惯对产妇的身体恢复有是有害而无益的。同时专家还提醒，产妇在坐月子期间千万不能过量的食用一些营养单一的食物，这不仅不能补充营养，同时还会导致产后身体恢复的延迟。

　　坐月子期间产妇的饮食应该做到食物多样化，粗细、荤素搭配等原则，只有这些合理的饮食才能促进产妇身体的恢复。产妇在坐月子期间肠胃功能比较弱，因此在选择食物以及烹饪食物的时候都要注意，应该尽量的多吃些易消化的食物，以免影响胃口以及消化功能。

　　三、大麦及其制品

　　很多产妇在分娩后会出现有奶水分泌少或者是没奶的情况，对于这一情况很多产妇都不知道究竟是怎么回事，专家提醒产妇，在出现奶水分泌过少的情况时不妨回头看看你日常的饮食中是否存在有禁忌的食物。专家指出，在产妇哺乳期间有很多食物是不能食用的，比如像大麦芽、麦乳精、麦芽糖等，这些食物都具有回乳作用，如果在哺乳期间食用的话就会导致奶水分泌不足的情况出现。

　　因此对于产后奶水少的产妇而言，除了要尽量的避免食用大麦等食物之外，还需要多吃些具有下奶功效的食物。比如像牛奶、鲫鱼汤、花生、猪蹄等，这些食物都具有很好的下奶功效。由此可见大麦等食物也是坐月子不能吃的东西，了解之后在日常生活中应该尽量避免食用。

　　四、喝酒

　　不管是多么昂贵的酒，其中都含有大量的酒精，而酒精是一种刺激性很强的东西，产后的新妈妈在坐月子期间必须要禁止食用。而且酒精还会导致新妈乳汁分泌减少，同时还会侵入到妈乳汁中，一旦新生儿吃了这样的乳汁，不但会导致生长发育受到影响，甚至还有可能会导致一些终身残疾或者是终身疾病。

　　经过研究发现，妈妈如果喝酒的话其中的酒精会进入乳汁，从而导致婴幼儿出现沉睡、 深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状，严重的影响到宝宝的健康。

　　以上这些都是坐月子不能吃的东西，除此之外还有像生冷、辛辣、刺激等之类的食物，在新妈妈坐月子期间都必须要禁止食用。