哺乳期乳汁淤积怎么办

　　很多产妇之所以会出现有乳汁分泌不足的情况，与乳汁淤积有着很大的关系，知道乳汁淤积怎么办的问题，不仅可以促进乳汁分泌，同时还可以缓解胀痛症状。对于乳汁淤积怎么办的问题，专家建议女性在平时生活中应该经常对采取按摩的方法，这样可以有效的疏通乳腺管从而促进乳汁的分泌。

　　1.按摩

　　经常性的对采取按摩的方法，对乳汁淤积具有很好的预防以及治疗作用。尤其是一些患有乳腺增生等症状的产妇，在哺乳期间更应该经常按摩，以此来缓解乳汁淤积以及胀痛等症状。在按摩之前应该在患乳皮肤涂抹少量的润滑剂，然后用左手端托患乳，接着再用右手的四只手指通过推、揉、按的手法对进行适度的按摩。

　　通过长期的按摩可以有效的起到疏通患乳硬结、肿块等情况的作用，并且乳汁淤积的症状也会得到很好的缓解。但是在阿嬷的时候一定要注意力度的控制，以免严重导致胀痛更加严重。

　　2.中医疗法

　　在平时生活中有乳汁淤积等症状的产妇还可以经常在按摩之后用右手的食指与中指夹持患侧乳晕以及部，然后不断的向外轻轻挑提，这样反复一段时间后淤乳就会喷射而出。只有淤积的乳汁流出，才有利于新鲜乳汁的分泌，从而减缓胀痛症状。因此在平时生活中，在按摩之余还应该利用这种方法促进淤积乳汁的排出。

　　或者还可以用神灯照射患如10-20分钟，这样可以让输乳管得到充分的扩张，然后再进行一些中医治疗的手法，这样效果会更加的明显。

　　3.皮肤

　　要想预防乳汁淤积，除了要注意做好哺乳期的各种预防措施之外，孕妇应该在怀孕晚期就开始着手准备以及预防，这样不仅可以预防乳汁淤积，同时对乳腺炎等症状同样具有很好的预防作用。首先要做的就是注意、乳晕的清洁，比如可以在洗澡的时候经常用温水轻轻擦洗，这样做可以很好的锻炼皮肤，从而避免乳汁淤积。

　　而且经常用温水清洗以及乳晕周围的皮肤，还可以使产后能耐受婴儿吸吮，从而避免出现有皲裂等症状。因此在乳汁淤积怎么办的问题上，增强皮肤抵抗力同样非常重要。

　　4.热敷

　　很多时候输乳管不通畅是导致乳汁淤积的主要原因，因此专家特别提醒，在平时生活中应该经常采用热敷的方法，这对输乳管的通常具有很好的帮助。比如可以用毛巾放入热水中，适当拧干后再放在上面，这样便可以起到很好的热敷作用了。

　　面对乳汁淤积怎么办的问题，除了以上这些方法之外，产妇还可以适当多吃些具有催乳功效的食物，比如像山楂、鲫鱼等食物。