适量喝啤酒的好处

      啤酒是夏季最常见的一种酒精饮品，但对于喝啤酒的好处，很多人都不了解，而了解更多的是喝啤酒的坏处。专家指出，适量喝啤酒的好处也非常多，下面就让我们一起来看看吧：

 　  1.提神功效

      夏季的高温天气很容易导致我们出现全身无力以及神情乏倦等情况，这个时候我们除了可以通过喝咖啡以及喝浓茶来达到提神的功效之外，啤酒同样是不错的选择。特别是对于一些爱喝啤酒的男性来说，在工作之余适量的饮用些啤酒，不仅仅可以消暑，而且还能达到很好的功效。

      啤酒之所以具有提神的功效，是由于在啤酒中含有大量的有机酸，这种物质具有很好的清新、提神的作用。无论是在工作还是在平时的生活中，只要适量的饮用一些啤酒，便可帮助我们减少过度兴奋和紧张情绪，同时还能促进肌肉松弛。

　　2.助消化功能

      专家指出，在日常的饮食中我们可以通过适量的饮用啤酒来达到助消化的目的。特别是对于一些夏季胡乱饮食而出现消化不良的患者，不妨适量的喝点啤酒，它可帮助你有效的改善这一情况。研究发现，在啤酒中含有大量的大麦、醇类、酒花成分和多酚等物质，这些物质能够帮助肠胃改善以及增进胃液分泌，从而达到兴奋胃的功能，提高其消化吸收能力。

　　3.利尿作用

      适量的喝啤酒具有很好的利尿功效，在炎热的夏季，利尿非常的重要，只有这样才能预防中暑。喝啤酒的好处非常多，而利尿的作用则是其中最重要的一方面。在啤酒中含有低含量的钠、酒精、核酸物质，它们能够增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动。

　　4.减肥

      相信很多人都不太相信，在喝啤酒的好处中，减肥同样也是它的好处之一。研究发现，适量的饮用啤酒具有很好的减肥功效。这是由于在啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，而且在啤酒中还不含有胆固醇，这些特点是抑制肥胖过快增长的有效法宝。

　　5.保护眼睛

      在啤酒中含有丰富的维生素b族，其中以维生素b12以及维生素b2(核黄素)的含量最为丰富。研究发现，维生素b12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。与此同时，维生素b2对保护视力有重要作用，因此夏季适量的饮用啤酒，可达到很好的保护眼睛的作用。

      喝啤酒的好处非常多，但是在喝啤酒的时候一定要注意适量，否则的话会严重的影响到人体的身体健康，其中啤酒肚就是最常见的坏处。