口腔上火怎么办

　　你是否有过口腔着火的感觉，那就像不幸咬到一个极辣的辣椒的炽热感觉；有时不像在烧，而更像是嘴巴被刀子刺了一样的难受。也有人说就像嘴巴、舌头或牙床被沙漠上的太阳烤干了，开始收缩和枯萎了一样；还有人说，就像被砂纸磨过了一样。

　　口腔上火者都有长久的复杂的求医经历。当没发现生理原因时，他们就被告知他们的头部或神经机能出现了问题，确实其中的一些人因为找不到口腔燃烧的原因和治疗方法而产生了压力和疼痛，出现了一些神经方面的问题。

　　有大约5%的人现不了口腔上火的原因，虽然他们生理和心理都很健康。他们口腔中燃烧的部位是不同的，并且没有明显的伤口。口腔感染如念珠菌病也是引起口腔灼烧的原因。还有没得到控制的糖尿病、食物过敏、营养不良和唾液缺乏也是原因。不合适的假牙或对假牙材料敏感也会导致口腔灼烧感。

　　口腔上火怎么办？下面各项措施有助于你扑灭口腔中的大火：

　　1、多喝点水：口腔太干会引发烧灼感。一些药物、疾病和放射性治疗都会影响唾液腺体的正常功能。

　　2、改善饮食：对食物过敏或敏感都会引起口腔上火，检查你的饮食，从新的食物到新药品、新饮料、新牙膏、口香糖等。如果你最近吃了新食物或用了新产品，试着停止使用，看看是否有效。

　　3、服用维生素b：缺铁或缺乏维生素b都会导致口腔内烧灼感，试着补充复合维生素。用量应参照产品标示或遵医嘱。

　　4、膳食中注意补充维生素c：在日常膳食中注意增加食用新鲜的蔬菜、水果等富含维生素c的食物，从而增加机体的自身修复能力，缓解口腔上火的症状表现。

　　5、少食或禁食辛辣刺激性食物：凡烟、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火，从而也容易造成你口腔上火而出现牙龈疼痛等上火的症状，因此，最好能少食或禁食该类食物。

　　6、形成良好的生活规律：除了要注意形成良好的饮食习惯外，还要形成良好的生活规律，对于减少上火症状有很大的益处。

　　7、在患处适当使用一些外涂药粉：在上火、红肿、疼痛的牙龈处外涂一些西瓜霜、口腔溃疡粉等药粉，对于消除肿痛有特殊功效。