3种饮食有效消除青春痘

　　光洁的肌肤怎么能多出青春痘，尽管青春痘被当作“我还有青春”的标志，但是长在脸上还是很多余，如何消除青春痘？用手挤可不是好办法，下面小编来教你3种饮食的方法消除青春痘，只要吃对了食物就不会让你的脸上再长出多余的东西。

      话说油性的皮肤最容易长痘痘，并且经常会突然长出来，实在让人感到不爽。

　　青春痘就要比在一片健康的绿色植物上突然爬过一只小虫子，瞬时就让这片美好的绿色失去了定装，而突然长出的痘痘也让我们感到心烦，希望它能快快离开。

　　但今天为大家带来了一个食谱，可以帮助消除青春痘，下面就来看看三道食谱吧。

　　1、薏米绿豆汤

　　材料：绿豆20克、薏米50克。

　　做法：把绿豆和薏米放在一起，倒入适量的清水煮熟，建议在煮之前把它们泡一下，这样更容易煮。

　　功效：每天食用2次，可以起到清热利湿，消痘痘的作用。

　　2、海带绿豆杏仁汤

　　材料：绿豆10克、干海带15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖。

　　做法：把这些食材放在一起，加入适量清水煮熟，之后去掉玫瑰，留下海带、绿豆和杏仁一起食用。

　　功效：每天食用可以起到解於散结的作用。

　　3、大蒜白芨煮鲤鱼

　　材料：250克左右的乌鲤鱼1条、大蒜3头、白芨15克。

　　做法：先把乌鲤鱼的鳞、鳃、肠杂去掉清理干净，再将大蒜和白芨和清理干净的鱼肉放一起煮成汤。

　　功效：每天喝一次，连续喝几天，可以起到解毒消肿、止血生肌以及消除青春痘的作用。

　　来尝尝这几道饮食，不但味道好还能消除青春痘，清除脸上的杂质。