冲出亚健康还自己一个健康的口腔

     “牙疼不是病，疼起来要人命”，这句话可不是夸大其词，相信有过牙疼经验的人都有这个切身体会。每当牙疼的时候，吃什么东西都不再美味，并且心情在这个时候也会变得极其恶劣。很多人都有因为牙疼而睡不着觉的经历，这种经历是外人所不能体会的，专家介绍，牙疼其实也是属于口腔问题中的一种。

      专家告诉我们，其实口腔也有它专属的亚健康，现在人群中最为常见的就是牙周病。与一颗坏掉的龋齿不同，如果患有牙周病的话，和有可能会导致一整排牙齿脱落，这就是为什么有些人年纪轻轻就掉牙的主要原因。但它所影响到不仅仅是牙齿以及美观那么简单，如果不注意治疗的话，它还有可能会影响到我们人体的心脏、肾脏等重要器官的正常功能。

　　根据世界卫生组织所制定的口腔健康标准我们不难发现，在现代社会中只有极为少数的一部分人能达到这个口腔的健康标准，而绝大一部分人都不能达到。世界卫生组织制定的口腔健康标准是：1.牙齿清洁；2.无龋齿；3.无疼痛感；4.牙龈颜色正常，并且没有出血的现象。看这些标准似乎都不怎么苛刻，但为什么就是很少有人达到呢。

      根据调查研究发现，引起口腔问题的主要原因与日常的不健康饮食有着不可分割的关系，很多人在保护牙齿方面都缺少了一定的知识。特别是有一些人没有刷牙的意识，经常是一周刷一次，甚至于有人几个月都不刷牙，这种不健康的生活方式在极大程度上危害着牙齿的健康。并且对于一些生冷刺激的食物也不懂得控制，经常是想吃什么就吃什么，这些食物都会缩短我们牙齿的寿命。还有一些男性朋友，每天都离开不了烟、酒的陪伴，这又进一步的危害到了牙齿的健康。

　　口腔亚健康的现状实际上反映出大部分人对牙周病的危害还缺乏足够的认识。相对于只会坏掉一颗牙的龋齿来说，牙周病会导致一排牙齿脱落。牙周疾病是引起成年人牙齿丧失的首要原因。同时，它还影响心脏、肺、肾等重要脏器功能。

　   要想彻底解决口腔问题，不光光是在日常生活中，同时还要做到“早知道，早治疗”，下面就是口腔专家给预防口腔亚健康支的几个小招：

　　1.平时一定要多注意口腔问题，如果出现牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等症状时，不要以为这是常见问题，这些问题很有可能就是牙周病的早期症。如果不想年纪轻轻就去镶牙的话，比较好能在出现这些情况的时候就采取及时检查及时治疗的方法，这样才能有效的预防牙周病的产生。

　   2.对于口腔卫生的问题一定要引起足够的重视，每天一定要养成刷牙的良好习惯，在选用牙膏的时候也比较好是能使用对牙周病有较好预防效果的中草药功效牙膏。

      3.在饮食方面一定要有所顾忌，不能说想吃什么就吃什么，特别是对于一些具有刺激性的食物比较好是少吃。同时像甜食也不要多吃，这类食物最易侵蚀我们的牙釉质，在日常生活中不妨多吃些富含纤维的食物，这类食物可以保护牙齿的健康。

　 “牙好胃口就好”，这是广告中的一句广告词，但同时确实也说明了一个重要的问题，那就是牙齿不光光是具有咀嚼的作用。它同时也与我们的日常生活以及工作都有着非常重要的联系，只有牙好才能吃更多有营养的食物，才能更好促进我们身体的健康。