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减肥瘦身操大全

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腰围和肚子是最容易胖的部位,突然有一天,你发现以前的牛仔裤穿不上了,该怎么办呢?从今天起,不妨多练习爱美网为你精心挑选的瘦腰减肥操。[全文]

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毛巾减肥操
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哑铃减肥操
[[让你加倍瘦的八步哑铃减肥操]]

想减肥,没时间?丢掉这些借口,今天为大家带来的这套哑铃减肥操,的目标位置就是:全身。[全文]

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很多mm都想在短期间内快速瘦下去,今天小编就要教大家一套哑铃减肥操,这套哑铃操是结合了力量与耐力的训练,能在短时间内燃烧大量的热量和脂肪。[全文]

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春季来临,大家开始准备减肥。而女性朋友宁愿选择不健康的节食减肥,也不愿意选择运动减肥,生怕会练出肌肉,注意撑拉伸展,可以炼成优美的线条![全文]

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