喝花茶有什么好处 菊花泡茶可以放糖吗

　　喝花茶有什么好处，我国的饮茶文化博大精深，源远流长。而花茶作为茶叶品种的一个分支，是极受欢迎的一个品种。喝花茶的朋友往往喜欢在其中加入一些糖，让口感更佳好，但是，这样的做法会不会破坏花茶的营养成分呢？

　　 菊花茶是我们常见茶品之一，其具有清热解毒，清肝明目的功效，对于口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有不错的治疗效果。浙江的杭白菊和黄山之巅的贡菊被采摘下来，经过蒸气杀青之后晒干的制作过程后，便可备用。还有安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊和浙江德清的德菊都是药效很高的菊花茶。

　　菊花的食疗功效非常可观，其性甘、味寒，具有散风热、平肝明目的功能。古代医书认为，白菊花茶可以主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。

　　冲泡菊花茶的时候，透明的玻璃杯最为适宜，每一次冲泡放上四五粒即可，再用沸水冲泡。如果要是多人饮用，可以用透明的茶壶，每次放入一小把的菊花，到入沸水泡2至3分钟，之后再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。可以加入少许蜂蜜，这样让其口感会更好，营养功效也可更大的发挥作用。

　　但是，味道偏苦的野菊花尽量不要泡茶喝。过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先少泡常识一下，如果身体没有问题可多喝一点，但也不应过量饮用。还有就是，菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要饮用。一般情况下，头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人应多喝一些菊花茶。

　　人们在喝菊花茶的时候，往往还喜欢加上几颗冰糖。虽然菊花茶加冰糖是并没有什么不利的，但是，对于患有糖尿病或血糖偏高的人，喝茶加糖就不是什么好方法了，应单喝菊花最为理想。此外，脾虚的人也不宜喝茶加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以，如果可以适应菊花茶的味道，还是不要加糖为好。

　　菊花茶很据它的颜色和品种的不同，它的功效也略有不同，大家可以根据自己的身体情况选择不同的菊花茶来饮用。