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肾虚药膳--三鞭壮阳汤

  功效:暖肾壮阳,益精补髓。用于肾阳虚,阳痿,早泄,遗精,形寒畏冷,神疲乏力,以及妇女小腹虚寒,宫冷不孕等。

  配方:

  海狗鞭30克 牛鞭100克 狗鞭30克 鸡肉1只 菟丝子20克 枸杞子15克 绍酒20克 花椒6克 生姜15克 葱白20克 猪油30克 盐10克

  制作:

  1.牛鞭先用温水反复浸泡,发胀去净表皮,顺尿道对剖成两块,用清水洗净,再以冷水漂30分钟;狗鞭、海狗鞭用油沙炒炮,以温水浸泡30分钟,刷洗漂净;菟丝子、肉蓰蓉、枸杞子用纱布袋子装好。

  2.鸡肉切块,姜、葱洗净,葱切段,姜切片。

  3.将海狗鞭、牛鞭,置锅中烧开,撇去浮沫,放入花椒、姜、葱、绍酒、鸡块。再烧沸后,用文火煮至六成熟时,用洁净白布,滤去汤中花椒、姜、葱,再置火上,药包放汤中炖熟即成。

  食法:

  每日1次,佐餐食用。

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入:中医养生]]

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