吃枣有什么好处 枣让男人房事更有力

　　吃枣有什么好处，说道吃枣，肯定很多人都认为是女性朋友应该多吃的水果，因为枣的补血功效强劲，是女性经期最理想的补进食品之一。其实，枣除了补血的功效之外，对于提高男性性能力也有着很好的作用。

　　随着我们思想的逐渐西方化，无论男女对于质量也是越来要求越高，而性功能障碍问题，就显得更加迫切、突出。对男性而言，最常见的性功能问题就是早泄和阳痿两类了，这两个问题严重影响夫妻间的，是夫妻和谐的头号天敌。

　　我们都知道，治疗这类疾病的药有不少，疗效也都不尽相同，有的药品价格不菲，让很多人吃承受不起。其实，在我们的日常生活中，就有不少可以提高性功能的天然食物，众所周知的红枣就是它们的代表。

　　红枣当中富含有大量的维生素A、维生素C等，同时还含有赖氨酸、精氨酸、氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，其具有抗疲劳的功效，对于增强耐力也是大大有利。

　　除此之外，枣中还富含有环磷酸腺苷，这一物质对于扩张血管的功效显著，不仅能够改善心肌的营养情况，还可以改善供血，增加勃起的硬度，对于治疗阳痿有着不错效果，《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性应该平时常吃一些红枣，可明显增强其。

　　红枣对于补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果是毋庸置疑的，但是体质燥热的男性却不能多吃红枣。另外，每次吃枣不宜过多，比较好别超过20颗，因为每次吃的太多会有损消化功能，或会造成便秘。

　　红枣当中含糖量也是比较高的，多吃还会引发蛀牙，通常来讲，男性一天吃10颗为宜。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，是不利消化的食品，吃的时候一定不能囫囵吞枣，否则的话，会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。

　　吃枣还有提高免疫力的功效，在这个冷秋是个感冒高发季节，所以我们不妨多吃一些枣，提高我们的身体免疫力，减少患上感冒的可能。