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补气上火怎么办?赶紧停掉这个坏习惯!

现代社会,几乎人人都处于亚健康的状态,截止2020年,我国有70%的人群属于亚健康状态,失眠多梦,注意力不集中,记忆力变差,变得烦躁、情绪不稳定,其实,这都是气虚的现象!你要注意,该补气啦!

补气上火怎么办?赶紧停掉这个坏习惯! 

但是怎么补呢?许多人第一反应就是上网查询,这里给大家介绍最令人熟知的一种:吃阿胶。

将阿胶砸碎(用信纸或布裹着胶块,放在较为坚硬的台面上,用锤子砸成碎末),取3—9克(约每块的三分之一)放入杯中,加冰糖少许,用沸水或药汁适量冲开,搅拌,放冷后服用,有补血滋阴,润燥,止血的作用,可用于缓解血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽等症状。

但补气要注意剂量,也要注意时间,阿胶虽常用,但长时间服用会有上火的现象,那么想要补气上火怎么办?有没有不上火的方法呢?建议大家可以寻找一种既补气又不上火的产品进行补气,比如江中黄芪生脉饮。

 补气上火怎么办?赶紧停掉这个坏习惯! 

江中黄芪生脉饮主要采用黄芪、党参、麦冬、南/北五味子共五种名贵药材,采用先进提取工艺,最大程度上保留了药材的有效成分,可以补五脏之气,补气养阴,长时间服用也不热不燥,相对于市面上单方面制剂,江中黄芪生脉饮补清敛三效结合,黄芪(君药)党参(君药),补气升阳,益卫固,此为补;麦冬(臣药),清热除烦,养阴润肺,此为清;南/北五味子(佐药),敛肺安神,补五脏之气,此为敛。

中医认为,气虚为慢病、久病、长期精气损耗所致,需要长时间调理,非一朝一夕可恢复,江中黄芪生脉饮短期服用虽可改善精气神,但建议建议大家按疗程服用,五盒一疗程,服用3—4个月,从根本上解决气虚问题,扶正固本。

总之,气虚补气是根本,但补气上火怎么办?还是要认准大品牌,成分安全可靠,长时间服用也不热不燥。另外,在必要的时候还是需要看医生、遵医嘱,根据自己的实际情况进行补气,切忌瞎补乱补,伤其根本。



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