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生理期注意事项 抵挡病菌侵害

  女性朋友如何安然度过“每个月的那几天”?在特别的日子要有特别的关照,来看看下面这些生理期注意事项吧。这些小知识可以帮助女性朋友们舒服度过那几天,并能预防疾病的侵害,要知道这些可是你必须要知道的生理期注意事项哦!

  一、瘙痒很正常 但需及时清洁

  女性经期中常会感到瘙痒,就像有小虫子在爬的感觉,很不舒服。在这特别的日子里,下身还会常感湿热,特别是在量多的时候,那会被捂得难受,但其实这种瘙痒不适的感觉属于正常现象。

  不过生理期注意事项中告诫大家,正常现象并不代表可以置之不理。女生在经期中更要注意身体的清洁,除了选择使用干爽网面、透气性好的卫生巾以外,清洁外阴的工作也是很重要的,这样可以降低瘙痒程度,防止细菌的滋生。

  二、下身不要裹得太紧

  不少女性为了在经期中保暖,下身特意给裹得严严紧紧的,觉得这样既能保暖,还能防止异味流出。其实这样做反而会伤害到自己,下身裹得太严实,体味不容易散发出去,经过长时间积聚,异味就会越来越大,身体处在长时间的封闭状态中就会产生出一些副作用。

  三、清淡的食物帮助淡化体味

  生理期注意事项告诉我们,在特殊的日子里除了避免穿过紧的牛仔裤和紧身裤外,在饮食上也要特别注意。高脂肪、高热量的食物要尽量避免食用,建议选择食用清淡的蔬菜、水果和豆制品,因为这类食物可以帮你淡化经期异味,让身体清爽起来。

  四、香味卫生巾不要用 易滋生细菌

  不要以为带有香味的卫生巾就能帮你淡化经期异味,大多数医生是不建议女性朋友使用香味或带有药物的卫生巾。因为这类卫生巾中通常加入了香料等化学成分,反而更容易滋生细菌。如果想使用经期香水,那么建议把香水洒在卫生巾的背面,或是内裤上,不要直接喷在身体上,这样就能减少异味,并防止损伤身体。


  五、吸收性再强的卫生巾也要勤更换

  通常卫生巾品牌都在打着吸收性强的口号,很多女性朋友看到了就会觉得长时间使用一片卫生巾就可以了,能省不少钱。生理期注意事项告诉我们,由于卫生巾的结构设计及其原材料等原因,就算是质量合格的卫生巾,在使用中也难免会通过尿道、等造成交叉感染。所以卫生巾还是要勤更换,一般4~5个小时就要更换一次,量多时2~3小时更换一次为宜。


  六、对新妈特别提醒

  很多新妈身体都比较虚弱,侧切的伤口还在隐隐作痛,血块伴着血液和分泌物不断流出,一不小心就会弄脏衣服。产后恶露还会持续几天,在这段时期中要选择松软宽大的卫生用品,由于新妈身体抵抗力较低,所以需要勤换卫生用品,以免感染。并且建议每天用清水清洗几次。

  这些生理期注意事项提醒女性朋友们该如何使用卫生用品,该如何安然度过特殊期,你都记下了吗。

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