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贫血的人吃什么好

不同人群贫血怎么办

[[女人贫血吃什么好？]]贫血的女性平时一定要多吃含铁量高的食物，还需要注意饮食的合理搭配，比如餐后应该适当吃些水果，因为水果当中含。。。 [全文]

[[老年贫血吃什么好 ]]贫血对于老年人的危害尤其严重，60岁以上的老年人贫血患病率达到29%，轻度的贫血即可造成老年人体力活动受限，认知能力减退。。。 [全文]

补血食方

[[女性补血六大食疗方 ]]制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。。。 [全文]

[[贫血患者的食疗 ]]鲤鱼和沙丁鱼等鱼背是青颜色的鱼也应多吃。像鲑鱼和金鱼等鱼背发黑的鱼肉含有大量的铁质，是预防贫血的有益食品。。。 [全文]

[[贫血女人的家常补血食物 ]]只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性。。。 [全文]

补血注意事项

[[贫血补铁要注意哪10点?]]严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒；也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为：头晕、恶心。。。 [全文]

[[不同体质人的贫血食补法 ]]服用药物治疗老年人贫血同时生活调理也很重要。如何老人没有贫血，生活调理也可以起着预防的作用。。。 [全文]

月经量多如何补血

[[月经量多导致贫血怎么补 ]]新鲜水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。。。 [全文]

[[补血养颜食品选哪些?]]女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜。只有气盛血盈，才能使肌肤细腻柔嫩、红润光泽、娇颜如玉，不施脂粉亦添娇。。。 [全文]

导致贫血的原因

[[老年人吃肉太少会引发贫血 ]]老人吃得过分清淡，体内的血红素含量就会降低，容易引发缺铁性贫血。另外，缺肉还会降低老人的身体免疫力，使体质下降。。。 [全文]

[[长期用水果当正餐小心贫血 ]]调查发现，城市一些以吃“水果餐”为时尚的女性，特别是18岁以上的成年女性中，有3成左右患有贫血症。人体需要全面营养。。。 [全文]

[[减肥茶过量饮用可造成严重贫血 ]]过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁结合形成一种不溶性物质。。。 [全文]