艾灸注意事项 更好的“艾”护身体

　　我国中医指出，艾灸有温阳补气、温经通络的功效，因此自古以来它就是我国居民最常见的养生保健方法。而且经过现代医学研究发现，艾灸不能能够养生保健，同时对一些疾病还具有非常有效的治疗作用。可以说艾灸的作用与功效非常广泛，但如果在进行艾灸的过程中不注意的话，不仅不能起到治疗疾病的作用，反而会导致人体患病。

　　1.艾灸时间

　　通常情况下专家建议最佳的艾灸时间应该是在三伏天的中午，只有在这个时候进行艾灸的治疗才可以达到最明显的效果。这是因为艾灸是热的，而在最热的时候灸，不仅能够达到最佳的治疗效果，同时还能够强身健体。正所谓冬病夏治，因此艾灸的最佳时间比较好是在三伏天的中午时间段，除此之外在进行艾灸治疗的时候必须要长期坚持，这样才能有效果。

　　在进行艾灸治疗的过程中，还应该特别注意专心致志以及耐心坚持，尤其是在施灸时要注意思想集中，以免艾条移动徒伤皮肉同时也浪费时间。

　　2.注意

　　在进行艾灸治疗的时候不管是治疗者还是被治疗者，都应该特别的注意，只有正确才可以保证穴位的准确性。中医指出，一方面要适合艾灸的需要，除此之外还要注意舒适、自然，这样才方便根据处方找准部位、穴位，从而保证艾灸的效果。因此在艾灸期间，患者千万不要随便挪动，以免烫伤。

　　而且保证还可以预防落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。而在艾灸后还可以将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，这样可以安全熄灭。

　　3.保暖

　　可以说艾灸是一年四季都可以进行的，但是在不同季节治疗要注意不同的注意事项，其中最重要的就是要注意做好保暖和防暑工作。通常情况下在施灸时要暴露部分体表部位，因此在寒冷的冬季里必须要做好其他部位的保暖工作，以免受寒。而在炎热的夏季，本来温度就高，这个时候如果不注意做好防暑工作的话很容易导致患者出现有中暑的情况。

　　不仅如此，在夏天进行艾灸还应该注意室内温度的调节和开换气扇，这样可以及时换取新鲜空气。在艾灸的过程中一旦出现有头晕、恶心等症状，必须要马上停止。

　　4.循序渐进

　　在进行艾灸治疗的时候千万不能过于求速，尤其是在初次使用灸法的时候更要注意掌握好刺激量。比较好是先少量、小剂量， 比如像用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。然后根据身体适应情况去逐渐的加大计量，千万不要一开始就大剂量进行。

　　这些都是艾灸的注意事项，了解之后在平时生活中还要特别的注意，艾灸并不适合所有人群。因此在进行艾灸之前必须要通过中医辩证，然后再决定是否进行艾灸治疗。