排油减肥有效吗?找“它“来帮忙!

我们所到之处，都可以看到各种各样的胖子，而引起肥胖的原因有很多，大部分人都是因为摄入过多而导致肥胖，也有些是因为服用某种激素药物而引起肥胖，还有些人仅仅是因为体质原因。排油减肥是常见的方法之一，通过药物排出人体内多余的油脂，可是排油减肥有效吗?

排油减肥有效吗?

排油减肥当然有效。排油的主要作用是通过控制对油脂的吸收，达到减肥的目的，所以效果非常明显。而其中，最有效、最安全的排油就是奥利司他了。

舒尔佳奥利司他胶囊中含有的成分为奥利司他，是一种长效特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，可防止脂肪被吸收，降低热量的摄入，进而控制人体体重。

其作用机制是，它在消化道中可与胃及胰的脂肪酶的丝氨酸残基结合，使脂肪酶失活，而不能将食物中的脂肪分解为游离脂肪酸，因而脂肪不能被吸收、利用。在常用剂量下，脂肪的吸收可被抑制30%。口服后不被血液吸收，也不做用于神经系统。在胃肠道可被代谢失活。若是配合低热量饮食以及运动的话，效果更佳。

但是要注意的一点是，体重指数低于24的人士，不建议利用舒尔佳奥利司他胶囊来达到减肥的目的。

肥胖指征(中国标准)：体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)

①偏瘦：<18.5;

②正常：<18.5~23.9;

③超重：≥24;

④偏胖：24～26.9;

⑤肥胖：27～29.9;

⑥重度肥胖：≥30。

对于合并高血压、高脂血症的肥胖患者，奥利司他联合饮食干预可显著降低 BMI，同时对减肥后的体重反弹亦有显著疗效。

奥利司他是目前唯一被欧盟批准使用的非处方物。既往研究表明，服用奥利司他之后实验组比安慰剂组患者平均体重多减轻了3%。这里的饮食干预是指服用奥利司他需要配合低热量、低脂饮食，因为奥利司他只能减少食物中约30%脂肪(甘油三酯)的吸收，仍有70%脂肪会被吸收。

奥利司他可降低脏器内脂肪水平，减轻身体质量。临床治疗观察中也有利用这一作用，进行治疗肥胖2型糖尿病，能显著提高血糖水平达标率，改善血糖和血脂水平，降低患者体重指数。2型糖尿病的肥胖患者用本品治疗后体重减轻，常伴有血糖控制改善，需调整降血糖药，避免低血糖发生。此治疗方法需在临床医生指导下进行。

常吃哪种食物有利于减肥

第一，牛奶

牛奶中含有优质蛋白、B族维生素以及钙等营养物质，白天保证钙的摄入，能够加快肠胃的蠕动，帮助身体排出宿便，而且每天喝牛奶还能为身体补充必要的营养物质，有助于身体健康。

第二，蔬菜

蔬菜中含有的热量是很低的，而且饱腹感也是非常强的，像西兰花、菠菜、油菜等，每天吃一些，能加快肠胃的蠕动，还能防止便秘的发生。

第三，燕麦

燕麦是可以作为主食的，燕麦里面含有的是可溶性的膳食纤维，能增强饱腹感，促进肠胃的蠕动。燕麦中含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等微量元素，这样不仅对减肥有效，还能为身体补充营养素。

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